女人越活越年轻的4个好习惯，请一定逼自己养成！( 三 )

通过书里“聊家常”般的对话，就能读到不少关于寒露的知识。

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寒露时节，人往往会感觉身体轻盈。爬楼梯也变得格外轻松。
这也是为什么，古人喜欢在秋日登高望远，也是因为天气清朗，身轻如燕，人也变得开朗。
每个节气，都讲到了3个与之对应的物候。
比如小暑三候：“初候温风至”温风就是热风。
“二候蟋蟀居壁”蟋蟀趴到了墙根下，不再窝里头了。
“三候鹰始学习”意思是今年新生的老鹰开始学习搏击，独立觅食。
二十四节气读下来，就会发现原来节气里藏着万物生灵的生存智慧、自然规律。

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书中还解读了不少古老医学典籍里的养身、驻颜的秘方。
比如《黄帝内经》里讲到饮食搭配原则，列举了不少有助于“补精益气”的食补方子。都非常简单好操作，完全可以一边看书，一边下厨。
读了这套书才知道，原来朔风起、寒蝉鸣……万物的变化都会对我们产生影响。
正如书中所写“万物与我同根，天地谓之父母” 。节气转换，也时常伴随着气候和生命状态的变化。

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如果我们可以了解更多自然法则、万物运转的奥秘，也就能更懂得调整自己的身体和心情。
《物候心语》是一部人人用得上的中医养生宝典。
也是一部集生命大道、祖先智慧于一体的传统文化手册。

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建议所有人都读读里面的“调心”哲学。急脾气的人，会变得淡然从容。焦虑、迷茫的心情，也会找到释放的途径。
十点君真觉得，《物候心语》可以说当代人修身养性、葆养生命，不可不读的一部实用宝典。
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设计典雅，图文并茂
读起来心绪安宁，性价比超高
这四本书的封面，以四季为主题，装帧精美，蕴意悠远。
春季主题，有“天街下雨润如酥，草色遥看近却无”的意境。
夏季封面，像极了欧阳修写荷花的词， “烟雨微微，一片笙歌醉里归。 ”

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内文排版舒朗大方，图文并茂。
文中提到的场景，食谱，均有图文展示说明，不仅美观，更便于读者对照实操。

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年龄越大越觉得，保持身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。
这套由中医界权威，解读华夏祖先千年智慧的中医养生典籍，落实到了每个人的饮食起居、生活细节中。

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书架上摆上一本，总能用得上。尤其推荐家有高血压、糖尿病等慢性病的读者，趁着折扣入手。
换季易过敏、体质虚弱的读者，也可以参考书上的建议调理身体。结合张洪钧副教授多年临床经验，效果超出预期。
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