多喝水对身体有坏处吗 _生活百科

【多喝水对身体有坏处吗】我们身体新陈代谢不断的进行，导致水分大量流失，特殊是夏每天气热的时候，很轻易出汗，这时是需要补充大量水分的。就算是平时，没事喝点水，有助于提新陈代谢的速度，让体内产生的废物尽快的排出体内。不过，有些人害怕水喝多了会给身体造成危害。那么，多喝水对身体有坏处吗？下面咱们就来具体了解下吧。
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。我们天天毕竟该喝多少水呢？一般而言，人天天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体天天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人天天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特别人群，喝水量的多少必须特殊注重，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，轻易导致病情加剧，这些人该喝多少水，应视病情接受医生的详细建议。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可缓解病情。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水可以起到降低体内体温、防止水分流失过多的作用。
有关多喝水对身体有坏处吗的介绍，大家应该清晰了吧。总体而言，多喝水对身体还是比较有好处的。喝水多危害我们的健康，主要是在某些疾病患者的身上会发生。因此，这方面我们是无需太多顾虑的，坚持自己的好习惯，这样才能确保我们的身体不出问题。