另外大人的餐食油重 , 也不适合孩子吃 。
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1岁多的宝宝餐食依然要坚持三个原则:少油、少盐、少糖 。
有的家长说 , 孩子就是吃了 , 也没有什么影响啊 , 还不是长得好好地 。
的确如此 , 短时间内 , 不科学的餐食不会对孩子产生直接的影响 , 但是长久看来 , 不科学的饮食对孩子的身体健康一定会造成威胁 , 给孩子带来健康的威胁 。
我们没有必要像刘璇一样 , 严格把控孩子的饮食 , 孩子4岁都糖和盐都还没有吃过 , 但是我们也应该尽量给孩子提供营养全面的餐食 , 少油少盐少糖 , 是基本的准则 , 一定要坚持下去 , 对孩子一生的健康都是有好处的 。
养孩子的过程中 , 不盲目焦虑 , 但是也不应该过于佛系 , 在饮食方面还是应该遵守科学原则 , 给孩子准备健康餐食 , 保证孩子的营养元素的供应 。
抓住孩子的饮食规律 , 可以借助绘本图书引导孩子 , 培养孩子的健康饮食习惯 , 让孩子从小养成良好的饮食习惯和生活习惯 。
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