孕妇晚期食谱是怎样的( 二 ) _孕妇

4）将川芎放进锅中，加3碗水，放进生鸡蛋。
5）火灾烧开，文火炖，熬汤至一碗就可以。
3、枸杞子蒸老母鸡:
原材料：老母鸡1000克，枸杞子15克，小葱10克，盐2克，白胡椒粉1克，姜10克，米酒5克，鸡精1克。
作法：
1、将子老母鸡屠宰清洗，放进锅内，用开水氽透，捞起来清洗干净，沥尽水份。
2、将枸杞子装进鸡腹腔，再将鸡腹朝上，放进盆中，添加葱（切条）、姜片（切成片）、白汤、食用盐、米酒、白胡椒粉。将盆盖好，用湿绵纸封死盆口，上笼蒸2钟头，拣去生姜片、葱段、再放进鸡精即成。
一日三餐对每一个人而言全是非常关键的，尤其是孕妇对营养成分的要求也是非常的大，因此一定要有效的配搭好饮食搭配，根据对孕妇末期菜谱是如何的掌握以后，很多孕妇在末期的情况下一定要造成重视，要是确保饮食搭配上营养成分的平衡才可以确保胎宝宝在腹部里边一切正常生长发育。