在我们吃食物的时候你是否会想过 , 有些东西是不能够放在一起吃的 , 假如不相融合的两种食物放在一起吃就会对身体造成伤害 , 所以今天小编就和大家介绍一下 , 在我们平时的饮食结构当中 , 毕竟有哪些寻常的食物搭配 , 是经常会被我们所忽略 , 并且会对我们的身体造成伤害的 。
一、哈密瓜与香蕉
现代人为了自己的营养摄入均衡 , 所以我们会通过吃各种水果来给身体补充维生素 , 还有就是吃水果可以帮助我们滋养肌肤 , 但是你知道吗?有一些水果是不能够在一起吃的 , 比如说我们最常见到哈密瓜还有香蕉 。
这两种食物不能够搭配在一起吃或许会让很多人感到非常的好奇 , 这是因为这两种水果都是我们平时会吃的 , 我们经常会把这两种食物放在一起调成沙拉吃 , 这样调出来的沙拉口感非常的好 , 但是很多人却不知道这两种水果是不能够搭配在一起吃的 。
这是因为在哈密瓜当中有非常多的含糖量 , 而且它钾离子的含量也相称的高 , 所以在这样的情况之下我们要是再进食钾离子比较多的香蕉 , 这样就会造成摄入的钾离子含量超标 , 因此 , 这对于那些肾不太好的人群来说 , 无疑是雪上加霜 。所以在以后吃水果的时候 , 我们一定要注重这个方面 , 不然就会对我们的身体造成伤害 。
二、汽水与辛辣火锅
冬天到了 , 大家最喜欢吃的食物是什么当然是火锅 , 这算得上是在冬季的时候 , 我们最喜欢吃的食物 。不知道大家有没有过这样的一种习惯 , 那就是当我们吃了辛辣的火锅的时候 , 我们最想要喝的东西 , 应该就是冰爽的汽水 。这两样搭配在一起吃 , 可谓是“赛神仙” 。
但是你知道吗?这样吃虽然满意了你的味蕾 , 但是却伤害了你的胃 。这是因为这两样食物都是属于刺激性的食品 , 当这两种刺激性的食物进入到我们的胃部以后 , 就会刺激胃部快速蠕动 , 这样就会造成胃部的伤害 。
比较轻的情况就是我们会感觉到恶心 , 还有出现胃胀的感觉 , 要是重了的话 , 就有可能会导致胃脘疼痛 , 所以我们以后在吃火锅的时候 , 最好以白开水代替汽水 , 这样喝虽然没有搭配汽水喝口感好 , 但是这样吃却非常利于帮助我们保护好胃部 。
三、牛奶与巧克力
香甜的牛奶还有香浓的巧克力 , 这两种食物是我们常常搭配在一起吃的 , 并且两种搭配在一起吃 , 口感非常的好 , 但是你知道吗?这两种食物是不能够搭配在一起吃的 , 要不然就有可能会造成腹泻 。
很多人都知道 , 在牛奶当中含有非常多的营养物质 , 比如说钙还有蛋白质 , 所以我们在日常补充营养的时候 , 我们第一个想到的就是它 。而在巧克力当中却含有一种物质叫做草酸 , 假如这两种物质一起吃 , 那么牛奶当中的钙元素就会与草酸相结合 , 产生出一种不能被我们人体所吸收的物质 , 叫做草酸钙 。这种物质一旦形成 , 就会造成我们产生腹泻的情况发生 。所以在日常的生活中 , 这两种食物最好不要放在一起吃 。
四、菠菜与豆腐
菠菜与豆腐放在一起做汤吃 , 这相信是很多家庭都会做的一款汤 , 但是小编今天想要和你们聊的话题就是 , 其实这两种食物是不能够放在一起吃的 , 要不然就会导致体内有结石产生 。为什么要这么说呢?
这是因为在菠菜里面含有草酸 , 而在豆腐当中则含有硫酸钙还有氯化镁这种元素 , 而当这两种元素碰到草酸的时候 , 就会造成两种新物质产生 , 分别是草酸镁还有草酸钙 , 这两种物质不但会阻止人体当中对钙元素的吸收 , 而且还会造成不被我们身体所吸收的沉淀物 , 从而产生结石 。
所以说这两种食物最好不要放在一起吃 。最好的办法就是分开吃它们 , 而它们的营养元素又能够被我们所吸收 , 同时又不会造成结石的产生 , 可谓是一件一举两得的事情 。
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