水果是比较好的 , 而且我们生活离不开水果 , 但是这并不意味着我们在任何情况下都适合吃水果 , 在多数情况下 , 我们是不能食用水果 , 比如是在空腹的情况下 , 那么不能空腹吃得水果有哪些呢?当然是一些酸性食物 , 酸性食物又有哪些呢?接下来让我们一起来了解一下吧 。
【不能空腹吃得水果有哪些】因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等 , 假如空腹吃 , 就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛; 柿子所含鞣质与胃酸凝聚则形成“柿石” , 同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重 , 以免导致病情恶化; 橘子中含大量糖分和有机酸 , 空腹食之则易产生胃胀、呃酸; 山楂味酸 , 空腹食之则会产生胃痛; 香蕉中的钾、镁含量较高 , 空腹吃香蕉 , 使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。大家都知道 , 吃水果有益健康 , 于是水果成了一些人的正餐 。其实 , 有些水果是不适合在空腹的状态下进食的 。
西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分 , 轻易与胃酸发生化学作用 , 凝聚成不易溶解的块状物 。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞 , 使胃里的压力升高 , 造成胃扩张而使人感到胃胀痛 。
柿子:含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质 , 具有很强的收敛作用 。在胃空时碰到较强的胃酸 , 轻易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块 。小硬块可以随粪便排泄 , 若结成大的硬块 , 就易引起“胃柿结石症” , 中医称为“柿石症” 。
香蕉:含有大量的镁元素 , 若空腹大量吃香蕉 , 会使血液中含镁量骤然升高 , 造成人体血液内镁与钙的比例失调 , 对心血管产生抑制作用 , 不利健康 。
桔子:桔子含有大量糖分和有机酸 , 空腹时吃桔子 , 会刺激胃粘膜 。
甘蔗和鲜荔枝:空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量 , 否则会因体内忽然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
山楂:山楂的酸味具有行气消食作用 , 但若空腹食用 , 不仅耗气 , 而且会增加饥饿感并加重胃病 。
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分 , 轻易与胃酸发生反应 , 凝聚成不易溶解的块状物 。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞 , 使胃里的压力升高 , 造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛 。
不管是黄蕃茄还是红蕃茄 , 基本上它们的营养价值都是相差不多的 , 蕃茄本来就算是一种热量较低的食物 , 含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素 , 能帮助身体代谢平衡 , 蕃茄红素则能对抗氧化 , 强化细胞机能 。假如说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话 , 那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间 , 避免之后吃下过多热量 。
我们天天都会吃到水果 , 但是最吃水果之前 , 最好是搞清晰自己是否适合吃该种水果 , 当然最重要的是牢记不能空腹吃得水果有哪些 , 这样也能在一定程度上帮助到我们 , 在购买水果的时候 , 我们要注重水果的新鲜程度 , 这样我们才能吃到最好的水果 。
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