【多吃香蕉有什么坏处】其实爱吃香蕉的人,对于香蕉的营养价值以及它带来的好处问题,并不见得都了解,大多数人喜欢吃香蕉,可能更倾向于喜欢它的味道和口感,可是在你享受这些营养美味,香蕉的同时,对它存在的一些坏出问题也应该了解,下面就为大家介绍一下,吃太多香蕉可能存在的影响 。
营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚者应避免食用 。香蕉,有胃溃疡的人不能吃多 。香蕉的钠含量很高,钠在体内的滞留会造成水肿,假如胃、肾不好,不能多吃,另外不应该空腹吃,空腹大量食用香蕉后,会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质;香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。
畏寒体弱和胃虚的人不相宜于吃香蕉 。因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好 。香蕉虽营养丰富,患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳者,都不能吃香蕉 。这是因为香蕉中含钠较多,而肾炎患者、高血压患者必须吃低盐或无盐的食物 。假如肾病患者常常吃香蕉,等于摄入过量的钠盐,从而使血中的钠盐明显增加,致使肾脏负担加重 。
不管是香蕉还是其他的食物水果,其实食用的时候,都应该注重遵守一个适量的原则,因为很多的时候,它们本身含有比较丰富的营养价值,但是当我们违反这些食物的饮食原则之,那么就反而轻易给自己的健康造成伤害 。
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