如何抚养好孩子？养成健康的生活习惯很重要 _母婴亲子

文/婷妈
培养一个品学兼优的孩子需要时间和努力，对于这一点，是无可争辩。虽然生孩子是自然而然的事，但做一个好父母就复杂得多了。

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抚养好孩子，首先要养成健康的生活习惯。
1）把养育子女放在首位
首先要承认，在一个竞争如此激烈的世界里，这的确是很难做到的。好的父母会有意识地制定计划并投入时间去养育孩子。
他们把培养孩子的性格作为首要任务。一旦你为人父母了，你就必须学会做出牺牲，把自己的优先事项放在孩子的优先事项之下。当然，你不应该完全忽视自己的需求，但你应该习惯把孩子的需要放在第一位的这种想法。

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我们可以跟配偶一起轮流照顾孩子，这样每个人都可以有一些“自己的时间” 。
越来越多的爸爸已经行动起来了，他们积极参与到照顾孩子中来。我认识的很多爸爸会给宝宝冲奶、给宝宝换尿布、陪宝宝玩游戏。
2）每天读书给孩子听。
培养孩子对文字的热爱将会有助于培养孩子对阅读的热爱。
我们可以每天为孩子设定一个阅读时间——通常是在睡觉或午睡时间之前。也不用太长时间，每天花半个小时到一个小时给孩子读书。不仅孩子会培养对语言的热爱，而且孩子会有更好的机会在学业和行为上取得成功。研究表明，每天听读书的孩子在学校里的不良行为会少一些。

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注意：一旦孩子开始学习读或写，请以他的节奏为主。不要每两秒钟就纠正他或她的错误，否则孩子会泄气的。
【如何抚养好孩子？养成健康的生活习惯很重要】也可以重读孩子最喜欢的故事。如果孩子喜欢你读的东西，将有助于他们顺利地发展。
3）和家人一起吃晚餐。
餐桌不仅是一个供应丰盛食物的地方，也是一个教导和传承我们价值观的地方。餐桌上的礼仪和规矩都被巧妙地吸收了。家庭用餐时间应该交流和维持孩子们一生都能借鉴的思想。
注意：
如果孩子很挑食，不要在吃饭的时候批评孩子的饮食习惯。像老鹰一样盯着他或她不吃什么，会让孩子对家庭聚餐产生消极的想法。
让孩子参与准备晚餐。如果孩子“帮助”你在杂货店挑选食物，或者帮你摆好桌子，或者帮你做一些与食物相关的小事情，比如帮你洗将要煮的蔬菜，晚餐会更有趣。大一点的孩子显然能处理的不仅仅是洗菜。让所有的家庭成员都参与到家庭菜单的制定计划中来。
保持晚餐谈话的开放性和轻松性。不要对孩子严加盘问。简单地问一句:“今天过得怎么样?”这也是分享你一天细节的时间。这样做可以帮助你从孩子那里得到更详细的信息，而不会显得专横。

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尝试提供家庭式的饭菜，孩子可以选择食物的分量和盘子里的食物成分。这是一个很好的机会来教他们可以持续一生的健康饮食习惯。
4）制定严格的就寝时间。
虽然孩子不必每天晚上都在同一个五分钟的时间里上床睡觉，但我们应该为孩子设定一个可以遵循并坚持的就寝时间。研究表明，只要孩子们少睡一小时，他们的认知能力就会下降整整两个年级的水平，所以在你送他们上学之前，让他们尽可能多休息是很重要的。
注意：
我们的日常工作应该包括一些放松的时间。关掉电视、音乐或任何电子设备，在床上和孩子轻声说话或读书给他们听。
睡前不要给孩子吃含糖的零食，否则会让他们更难入睡。

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5）每周鼓励孩子发展技能。
虽然你不必让孩子每周参加十项不同的活动，但应该至少找到一到两项孩子喜欢做的活动，并把它们融入到孩子的每周例行活动中。可以是足球课，也可以是艺术课——只要孩子表现出对某件事的天赋或热爱，这真的不重要。告诉孩子他做的工作有多棒，鼓励他继续前进。
注意：
带孩子上不同的课程也会帮助他或她与其他孩子的交往。
不要偷懒。如果孩子抱怨她不想去上钢琴课，但你知道她内心深处很喜欢，不要因为你不想开车去那里就屈服。