喂奶的妈妈会越来越瘦，不用节食、不用运动，哺乳期轻松瘦身( 二 ) _母婴亲子

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孕期做体重管理，没有必要像明星一样节食，坚持正常饮食，不要过量饮食，就能避免体重增长过快。
另外可以通过调整饮食的内容，来管理体重，比如说可以多吃一些肉类蛋白质、水果和蔬菜，减少碳水化合物的摄入，也就是减少面粉和米饭的摄入，就能有效控制体重的飙升。