杏仁吃太多有危害吗 _生活百科

杏仁吃的过多是有很大危害的，尤其是不要多吃苦杏仁或野生杏仁，因为过多的食用会导致出现中毒，很轻易导致出现中毒。同时也要注重，肾病患者也要少吃，避免出现饮食不当带来的负面效果，儿童假如吃的话在量上要减半，也可以做成其他食品来食用。
杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。
杏的核仁是一中医常用的中药。杏仁有苦杏仁和甜杏仁两种，药用的一般是苦杏仁，中医用苦杏仁与其它中药搭配，甲于治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症。甜杏仁有滋补养肺、下气止嗽、治虚劳之咳、胸闷不畅等症。苦杏仁不宜多吃，否则易中毒。
这是由于苦杏仁含有一种苦杏仁甙，在酶和酸作用下，可水解为葡萄糖、苯甲醛和剧毒的氢氰酸，这种剧毒的氢氰酸被体内吸收后，与组织细胞含铁呼吸酶结合，使细胞无法利雨氧气。
人体会因此造成缺氧，轻者头痛、头晕、无力、恶心，重者会出现腹痛、腹泻、沤吐、神志不清等症，严峻者还会因呼吸中枢麻痹而死亡。幼童只要误食0.0i 克的氢氰酸就会丧失生命，野生的苦杏仁，含苦杏仁甙更多，故切忌食用。其他水果的果核仁，如桃仁、枇杷仁、李子仁、扁桃仁等也含有不同量的苦杏仁甙，故最好都忌食。
【杏仁吃太多有危害吗】杏仁是世界四大坚果之一，它是很好的抗氧化剂，因此常吃杏仁能够防备衰老、防备肿瘤等疾病。另外它对降低血脂、防备高血压等都是很有好处的，但也要注重，一定不可以多吃，以避免出现身体不适甚至中毒可能。