宝宝不爱吃辅食？营养学家：或许是妈妈做的不好吃，别再坑娃了 _母婴亲子

“文/萌主妈咪育儿经（原创，欢迎个人转载分享）”
在超市货架上，不论哪种品牌的奶粉，都会在包装上标注一句“6个月龄以上婴儿食用奶粉时，务必添加辅助食品” ，这是什么意思呢？
科学研究发现，婴幼儿发育到6个月时，母乳和奶粉中的营养不足以维持孩子的身体发育，缺乏的一些营养物质需要从“辅食”中获取，也就正式开始了吃“大人饭” 。
相信养育过孩子的宝妈都知道，想让孩子吃辅食就像断奶一样困难。妈妈辛苦做了半天，孩子拼命哭喊着不吃，可有些孩子吃辅食很积极，这到底是为什么呢？

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宝宝不爱吃辅食，是做得不好吃吗？营养学家：孩子也会挑“口味”
同事小李家的孩子已经1岁多了，却怎么也不吃辅食，去医院检查是营养不良，可妈妈却没有办法。
每天奶粉、母乳让孩子吃得饱饱的，按照医生的建议给孩子做一点辅食，但每次都不吃。
小李为此很头疼，同龄的孩子都已经吃辅食了，难道是自己做的饭不好吃吗？

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对此，北京大学第一医院小儿营养学家梁芙蓉表示，孩子真的会挑饭菜的“口味” ，饭菜难吃也是孩子不想吃的一大原因。
婴儿在4月龄时开始发育味蕾，能够品尝出不同食物的味道， 1岁左右时会形成自己偏爱的口味。
平平淡淡的米汤肯定不好吃，就像成年人吃饭喜欢放一些调料，孩子满1岁后，辅食也应该添加一些食盐、植物油等，让香味刺激到孩子的味蕾，才能顺利吃下辅食。

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当然，孩子不愿意吃辅食的原因，除了妈妈做饭不好吃还有以下几种情况：
孩子便秘、腹胀、积食，辅食的添加是个循序渐进的过程，如果母乳喂得太多再给孩子吃辅食，容易导致积食、腹胀，下次就不想吃了。
辅食添加太晚影响胃口，最佳的辅食添加时间是4-6个月，延后会导致宝宝营养摄入不足，缺铁、缺锌出现挑食、厌食等。
“恋奶”情结严重，多出现于7-8月龄的宝宝，正值“转奶期”的他们只想喝母乳，但是过段时间就好了。

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如何让孩子顺利吃下辅食？考验的除了妈妈的厨艺，还有重要的三点
1）提高食欲，吃饭对于孩子来说是一项新技能需要学习，可以用靓丽的蔬菜、摆盘、餐具等吸引孩子的兴趣。
2）给孩子吃饭的机会，中国的父母娇惯孩子，一勺一勺地喂饭是常态，长期下去孩子没有养成自己动手的习惯，每吃一顿饭都很困难。
3）不准备零食和加餐，再小的孩子也不能惯坏习惯，小时候不给孩子加餐，饿了自然就吃饿了。稍微大一点的孩子喜欢吃零食，到了饭点不饿自然就不吃饭了，家长要杜绝不良饮食习惯对孩子肠胃的伤害。

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