忠告：这种饭别再给孩子吃了，伤脾胃还会影响孩子的发育( 二 ) _母婴亲子

但是保暖情况也要根据情况而定，在温度较低的时候家长多给孩子添衣，天热的时候，也要及时减衣。
添加辅食别大意：年纪尚小的宝宝添加辅食要遵循一定的规律，比如先从流食开始添加，然后慢慢给孩子加软烂浓稠食物，之后添加半固体食物，再到固体食物。
这样才能让宝宝的胃部有一个适应过程，也不会给肠胃带来太大负担。对于年龄比较大的孩子来说，只要保持营养均衡就可以了。

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睡前避免吃东西：现在的很多人都习惯了晚睡，睡前可能也会有吃点心的习惯，但家长最好不要让孩子养成睡前吃东西的习惯。
因为睡前身体的各个器官都开始进入休息状态，如果这时再进食的话，会增加身体肠胃的负担，出现消化不良的现象。
坚持锻炼：锻炼不仅可以活动肠胃，对身体免疫系统的发育也很有利。特别是饭后如果适度活动的话，肠胃蠕动更快，食物消化也会加速，促进身体吸收营养更快。而且坚持锻炼，还能让改善排毒功能，血液循环更快。

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如果孩子年龄较小的话，家长可以每天带他们出去遛弯散步，年龄大的话，家长就要帮助培养他们定期锻炼的习惯。
锻炼的好处很多，对胃只是一方面，还能让孩子长个高个子，促进骨骼发育，活跃大脑的同时放松心情。
孩子有个好胃非常重要，胃好不好从面部就能看出来，脾胃虚弱的人面色暗黄，而且常常食欲不振。
但是胃好的人却面色红润，不易生病，所以家长要注意从饮食和生活习惯方面给孩子养胃。只有孩子健康了，家长才能更省心。
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