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◆少食多餐
在饮食方面 ， 可以进行少食多餐 ， 每餐之间隔1-2小时的距离 ， 而且要注意避开一些刺激性的食物 。
此外 ， 对于缓解孕吐 ， 很多准妈妈推荐的一种方式就是 ， 在床头放一些苏打饼干等易消化和吸收的零食 ， 也会缓解孕妇的孕吐不适感 。
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