很对人喜欢喝,要知道雪碧是碳酸饮料 别看碳酸饮料的口味儿多样,里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激 。要是只知道爽就尽情的喝,没有节制,是对自己的不负责 。我们要知道,喝雪碧是有损健康的,有什么危害,下面有介绍 。
有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好 。事实上,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用 。不过,假如碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的,而且还会影响消化 。
因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏 。特殊是年轻人,喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激,但一下喝太多,释放出的二氧化碳很轻易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱 。
大量糖分有损牙齿健康 除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿,碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因,这种浓浓的甜味儿来自甜味剂,也就是饮料含糖量太多 。饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常轻易引起肥胖 。最重要的是,它会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一 。所以本身就患有糖尿病的人,尽量不要饮用 。
另外,很多青少年,尤其是小孩子特殊偏爱这种甜味 。这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利,特殊轻易被腐损 。有调查显示,12岁的孩子,齿质腐损的几率会增加59%,而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220% 。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料,但张教授认为,尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入,但这些饮料的酸性仍旧很强,同样可能导致齿质腐损 。磷酸导致骨质疏松 假如你仔细注重一下碳酸饮料的成分,尤其是可乐,不难发现,大部分都含有磷酸 。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。
人体对各种元素都是有要求的,所以,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调 。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大 。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,常常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。
【喝雪碧有坏处的原因】上面提到了为什么喝雪碧会有危害,我想大家一定会反省自己了吧 。虽然喝的时候是很爽,但是爽完之后剩下的就是身体的不适应了 。我们追求健康的生活,首先就要有健康的意识,要知道什么东西该吃,什么东西不应该吃 。做一个对自己负责任的人 。
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