痛经喝红酒有用吗「解决痛经用红酒妙招」

【痛经喝红酒有用吗「解决痛经用红酒妙招」】中医所指的“痛经”,通常指得是女性经期期间引起的腰腹胀痛 。虽然痛经的原因形形色色,但是通过传统中医的食疗法,坚持一段时间,通常都能起到很好的效果 。

痛经喝红酒有用吗「解决痛经用红酒妙招」

文章插图
例如红酒炖苹果就是一款不错的食疗 。
医学研究显示,红酒能通经活络 。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳,缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,通经的作用 。
而苹果含有多种维生素和酸类物质 。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富 。有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效的安眠药 。
红酒炖苹果的做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状 。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食 。
红酒炖苹果既可以作为餐后甜点,也可以作为晚间宵夜 。除了能痛经之苦以外,还能美容养颜,将酒与水果的功用发挥到较大,即可补充糖分,又无增肥之虞 。