如何健康喂养宝宝辅食，宝妈们最不能做的5件事！你踩雷了吗？ _母婴亲子

如何健康喂养宝宝辅食，宝妈们最不能做的5件事！你踩雷了吗？
宝宝在喂养阶段是非常娇嫩的，他们的消化系统和抵抗能力都很弱，因此宝妈们在抚育宝宝的过程中自然是万般呵护，小心谨慎。但是由于很多信息知识的不对等导致宝妈们在喂养宝宝时很可能会办了坏事！宝妈们千万不能做的几件事，看看你踩雷了吗?

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1.不能给宝宝的食物里加盐或者糖等调味品
宝宝1一岁以前不应在辅食中添加盐和糖等调味品。宝宝在婴幼儿阶段，味觉正处于发展阶段，对于一些调味品可能会比较敏感。过早的添加调味佐料容易造成宝宝挑食或厌食的情况，而且还可能会增加宝宝日后其他疾病的风险，对未成熟的器官造成负担。
2.不能给宝宝的食物里加蜂蜜
因为蜂蜜中的有些细菌会在肠内产生毒素，可能会引起宝宝中毒，出现这种情况是非常严重的！所以宝妈们不可以给1岁以下的孩子吃任何蜂蜜，而且蜂蜜属于糖类的一种，一岁以上的宝宝少吃蜂蜜还能有助于防止蛀牙。
3.不能给宝宝吃整个坚果和花生
专家建议5岁以下的孩子不应该吃整粒坚果，包括瓜子类看起来较小的坚果和花生。如发生噎住卡住的情况还是很危险的。但其实这不代表不能食用坚果产品，宝妈们只要将坚果用工具碾压成粉状食物容易宝宝食用就可以了。

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4.在进食过程，不要把宝宝逗笑逗哭。
宝宝在进食过程中尽量不要做人为的干扰，防止宝宝噎住或者卡住。如果怀疑宝宝气道有异物，建议带着孩子尽快到耳鼻喉科就诊。

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5.不要给宝宝吃生贝类和鱼类
生或未熟的贝类和鱼类，会增加食物中毒的风险，因此最好不要给宝宝食用。在选择鱼类作为辅食时，应避免选择体型较大或汞含量较高的鱼，例如鲨鱼、剑鱼等。因为食用汞含量较高的鱼类还影响宝宝神经系统的发育。
以上就是宝妈们容易踩的坑了，那宝宝可以吃些什么呢，分享两款适合大部分宝宝吃的辅食，往下看吧。

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南瓜高铁米糊
准备食材：南瓜、祺*牧高铁米粉
制作过程：
先准备一块南瓜洗净，削皮后将南瓜切好，放到蒸锅上，将南瓜完全蒸熟变软。
南瓜熟透之后，将南瓜取出来，放在碗中，用工具碾成泥状。
另准备一个空碗倒入米粉，加入温水搅拌均匀，在盛有南瓜泥的碗中倒入刚刚做的米糊，再搅拌使其充分融合就好了。

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一碗香浓高营养、简单易做的南瓜高铁米糊就做好了，而且祺牧*高铁米粉中还具有维生素A、维生素D、钙元素、磷元素、铁元素等等一系列对人体有益的元素，适宜宝宝在长身体阶段去食用。
玉米鸡肉粥
准备食材：玉米，鸡肉，胡萝卜，生姜，祺*牧*高铁米粉
具体做法：
先把玉米洗净后放入锅里蒸熟，切开玉米粒，倒入温水，在搅拌机里打成泥，过筛一次。
挖出3勺祺牧高铁米粉，加入适量温水，搅拌均匀。
鸡肉和生姜放入锅中焯水去腥，胡萝卜焯水煮熟，在搅拌机里倒入鸡肉、胡萝卜和水搅打成泥。
把打好的泥加入刚刚冲好的米粉中，搅拌均匀就可以了。

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鸡肉米粉粥里营养丰富，胡萝卜和玉米更能增加粥的鲜味和口感。米粉富含钙元素、磷元素、铁元素、维生素A和维生素D等其他元素，对于大部分宝宝补充营养来说都是非常适宜的。
【如何健康喂养宝宝辅食，宝妈们最不能做的5件事！你踩雷了吗？】大家好，我是辉哥，今天的内容就分享到这里，喜欢我的文章可以关注我，下期见~