其实不是很理解:孩子吃饭需要喊三遍甚至以上 , 我家有3岁双胞胎一对 , 7个月开始自己吃饭 , 每次要玩玩具也不肯吃饭时候 , 我也用些方法 , 都会乖乖自己跑过来 。 这里和大家分享下吧 。
第一 , 吃饭前做准备 , 家长温柔地叫2遍孩子 , 第3遍直接当孩子面倒掉饭菜 。
家长无需对孩子动粗 , 连骂都不用 。 快开饭了提醒孩子 , 让孩子自己抽好自己餐桌餐凳做准备 , 收好自己玩具做准备 。
孩子不收玩具 , 不抽餐桌餐凳没关系 , 温柔地叫2遍 。
第3遍 , 孩子不来 , 直接把饭菜做样子当孩子面倒垃圾桶 , 或者当孩子面 , 自己吃掉 。 一直让孩子饿到下一餐 , 才有白开水以外的东西吃 。
1岁半以上的孩子 , 不是特别体弱的 , 饿一餐两餐不会有事的 。 让孩子明白到了饭点就要吃饭 , 是规矩 , 饭菜冷了 , 没人会再热 。 需要学会自己填饱肚子 。
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第二 , 打消孩子的顾虑 , 让孩子不担心吃后玩耍问题 。
叫孩子吃饭不肯来 , 无非是怕待会玩具被收起来 , 或者被兄弟姐妹抢走了 。 可以根据午睡时间 , 同意孩子吃完饭再玩会 , 不收玩具 , 或者让孩子把玩具带到吃饭餐桌旁边看着 , 坚决不能边吃边玩 , 可以放旁边凳子上 , 孩子看得到 , 也放心 。
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第三 , 让孩子有饿的感觉 , 多活动 , 合理安排用餐时间 。
多带孩子出去走走活动活动 。
不方便外出的天气 , 在家也和孩子多玩玩皮球、捉迷藏等等游戏 , 孩子多活动自然消耗快 , 也饿得快 。 饿了自然自己会主动要吃 。
合理安排孩子正餐和加餐的时间 。
不爱吃饭的孩子 , 建议2餐正餐间隔4小时 , 牛奶改为早晚各一餐 , 正餐之间除了白开水 , 不给孩子吃任何零食、水果 。 孩子吃饭吃得快、吃得好的情况下 , 可以餐后加少量温性水果 。
当孩子饮食规律正常时 , 可以加水果、和少量零食 。
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结语
要让孩子意识到 , 吃饭是自己的事 。 不吃饭没人会求着他 , 是自己会受苦 , 不是爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆会难受 , 只有孩子自己饿了想吃饭 , 爱吃饭 , 才会好好乖乖吃饭 , 也吃得香 , 消化吸收更好一些 。
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