红汗菜的功效和作用是什么？ _功效

【红汗菜的功效和作用是什么？】 大家常说的红汗菜，实际上是指荠荠菜，荠荠菜有很多种多样叫法，例如能够称作雁来红，或是称之为荇菜这些，这类菜具备普遍的药用价值作用，是主要用途很广的关键，例如具备润肠通便功效，如今很多人出現了大便困难，就可以多吃一些红汗菜，此外，红汗菜也有以下这种作用和功效。
第一、荠荠菜关键功效和作用：
荠荠菜叶茎做为蔬菜水果服用；叶杂有各种颜色者供欣赏；根、果子及狼把草当药，有清目、利上厕所、去热寒的作用。
第二、作用功效
荠荠菜能补气血、清热解毒、清目、滑胎、利大结肠，且对牙和骨骼的生长发育可具有推动作用，并能保持一切正常的心脏活动，避免肌肉痉挛。还具备推动凝血功能、提升血红蛋白浓度成分并提升携氧工作能力、推动造血功能等作用。还可以减肥瘦身清身，推动身体排毒，避免便秘。
第三、营养成分
每100克可水分含量90.1克，蛋白1.8克，人体脂肪O.3克，碳水化合物化合物5.4克，膳食纤维0.8克，灰份1.6克，胡罗卜素1.95mg，维他命马0.04mg，维他命马0.16mg，尼克酸1.1mg，维他命C28mg，钙180mg，磷46mg，铁3.4mg，钾577mg，钠23mg，镁87.7mg，氯160mg 。
荠荠菜叶含有易被身体消化吸收的优质蛋白质，对牙和骨骼的生长发育可具有推动作用，并能保持一切正常的心脏活动，避免肌内筋挛。另外带有丰富多彩的铁、钙和维生素B12，能够推动凝血功能，俗话有说：“六月苋，当生鸡蛋，七月苋，金不换。”不难看出其营养成分之高。
荠荠菜含有膳食纤维素，常吃能够减肥瘦身益身，推动身体排毒，避免便秘。另外常吃荠荠菜可增强抵抗力，含有比茄豆类蔬菜高，有“长寿菜”之称。
荠荠菜能推动少年儿童成长发育，其铁、钙的成分高过西兰花，为鲜蔬菜水果中的引领者。亦适合于贫血病人、女性和老人服用，保持一切正常心脏活动，推动凝血功能、造血功能和血液带上co2的作用。
荠荠菜叶里带有浓度较高的磷酸氢钙，可补充谷类碳水化合物构成的缺点，很适合婴儿和青少年儿童服用，对推动成长发育具备优良的功效，尤对用牛乳、婴儿奶粉等代乳制品哺喂的宝宝有利。既能提升丰富多彩的维他命、矿物，又有促进消化。
第四、饮食疗法使用价值
苋科木本植物苋的叶茎。叶有绿、红、暗紫等色，以色红者不错，称之为红苋、赤苋。中国各地均有种植，春、夏天采摘，去根，清洗用。
特异特性生产味甘，性策寒。能清热去火，有利排尿去湿，通利排便。
特异参照生产含过多磷酸氢钙、维他命C、铁、钙等成份。
特异主要用途生产用以痢疾便血或寒湿腹胀，淋症，小便赤黄，虚人、老年人排便难等症。
特异使用方法生产煎汤，熬粥，或绞汁服。
特异留意生产脾虚易泻或大便糖稀者慎服。《食疗本草》说：“荠荠菜和马齿笕为粉末，等份，与怀孕人冬常服，令易产也。”李时诊也说能“滑胎”，故孕妇亦不适宜。