南瓜吃多了有什么坏处

冬瓜 , 又称番瓜、饭瓜、北瓜、倭瓜、番冬瓜、金东瓜、窝瓜等 , 原产地于西班牙 , 现阶段亚洲地区冬瓜原产地总面积较大 , 在我国重庆市、陕西省、云南省、黑龙江省、河北省、甘肃省、湖北省等省种植多见 。中医学觉得冬瓜温性味甘 , 可做菜式 , 也可以替代谷物 , 具备益气、除虫祛毒、温肺益肝、养颜护肤、降血糖解渴的作用 。“秋天到 , 冬瓜俏” , 常常服用不仅给我们产生味蕾的享有 , 还对身心健康大有益处 , 冬瓜性湿热 , 更合适寒凉的小伙伴们服用 。冬瓜含丰富多彩的木薯淀粉、化学纤维等 , 对身体有一定的益处 , 可是也不可以吃太多 。
冬瓜吃多了有哪些弊端
一天吃南瓜不适合超出50-100克 。南瓜营养使用价值虽高 , 但不可以盲目跟风的过多服用 , 要控制好摄取量 , 一次最好不超过50-100克的量 , 一天不必超出一顿正餐的量 。
【南瓜吃多了有什么坏处】 (1)皮肤变黄 。假如一天到晚把冬瓜当制成正餐来吃 , 过多服用 , 会造成冬瓜中的β牙龈炎胡罗卜素堆积在身体皮肤外皮角质层薄中 , 出現皮肤变黄的状况 , 即身体的额头、鼻头、双眼四周、手掌心、脚板等位置的皮肤展现青柠檬淡黄色 。
(2)造成腹胀 。冬瓜含丰富多彩的木薯淀粉、糖原、甲基纤维素等成份 , 是非常容易造成胀气的食物 , 假如服用过多得话 , 就更非常容易出現腹胀或者加剧腹胀状况 。
(3)过敏的症状 。冬瓜也是可能变成过敏源的 , 小量服用的情况下可能不容易反映出去 , 可是过多服用后 , 就可能出現皮肤红痒、腹泻、消化不良等过敏的症状 。
(4)促长寒湿 。冬瓜温性 , 假如长期性服用过多服用得话 , 是会促长寒湿的 , 特别是在像胃热炽盛者、气滞血瘀中满者、寒湿气滞血瘀者也是要少吃 。