【让头发长得快一些的食补方法,增加头发营养妙招】除了食补外 ， 还要保证充足的睡眠时间 ， 才可以让头皮的代谢正常 ， 头发才可以更快的生长 ， 所以要注重早睡早起 。平时还要少喝酒 ， 多喝水 ， 对于促进头发生长也是非常有帮助的 。
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