春天不能多吃的水果,春天不能错过的水果

大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康 。但是你知道春天什么东西吃多了 , 会让自己出问题吗?下面就列举五种春天不能多吃的水果 , 别让你的贪嘴造成身体的隐患哦 。下面跟随360常识网了解一下吧!
1、菠萝
问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象 。
原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶 。为防备过敏反应 , 菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟 , 破坏菠萝蛋白酶后再吃 。
营养师:菠萝属于热带水果 , 含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶 , 对防备便秘和消化不良很有好处 , 随着天气徐徐转暖 , 我们会看到卖菠萝的商家徐徐多起来 , 很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝 , 每块菠萝上都会插根筷子 , 这里提醒大家 , 购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格 , 还会造成二次污染 。
2、香蕉
问题:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看 , 有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟 , 但果肉吃上去仍是硬硬的 , 一点也不甜 。二氧化硫对人体是有害的 。
支招:准确的方法应该是加温熏熟 。
营养师:香蕉是一种营养丰富的热带水果 , 味甘性寒凉 , 有润肠、清热的作用 。每年的夏天才是它成熟季节 。
3、葡萄
【春天不能多吃的水果,春天不能错过的水果】问题:一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后 , 将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡 , 过一两天青葡萄就会变成紫葡萄 。
营养师:每年8、9月份才应是葡萄成熟的季节 。葡萄味甘微酸 , 性平 , 具有补气血、强筋骨、利小便的功效 。它的含糖量较高 , 糖尿病人切记浅尝即止 。
4、草莓
好处:中医认为 , 草莓有去火、解暑、清热的作用 , 春季人的肝火往往比较旺盛 , 吃点草莓可以起到抑制作用 。另外 , 草莓最好在饭后吃 , 因为其含有大量果胶及纤维素 , 可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘 , 防备痔疮、肠癌的发生 。
问题:中间有空心、外形畸形不规则且过于硕大的草莓 , 除极少部分属于高产新品种外 , 一般都是使用过量激素所致 。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短 , 颜色也鲜艳了 , 但冲淡了草莓固有的香味 , 吃起来缺少鲜味 。
营养师:草莓是非常吸引人的水果 , 它的维生素C含量很高 , 吃新鲜的草莓是不错的选择 。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬 。
5、甘蔗
问题:春季的甘蔗大多为秋季的存货 , 储存了一个冬天后 , 极易变质 , 在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质 。切开之后 , 断面上还会有红色的丝状物 。
危害:有人买甘蔗时没有仔细挑选 , 切开后看到红色丝状物又以为是正常现象 , 结果食用后导致甘蔗中毒 。
营养师:甘蔗是很好的"泻火"食品 , 味甘性寒 , 具有清热生津 , 下气润燥、和胃降逆的功效 。甘蔗的成熟季节在11月 , 除了由于储存不当甘蔗会发生霉变 , 未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变 。
专家提示:上面五种水果的成熟季节恰恰都不在春季 , 假如现在食用我们吃到的不是经过长时间储藏的 , 就是未成熟的 。食用后即得不到充足的营养 , 也品尝不到最佳口味的果实 。另外 , 在春季食用这些寒凉性质的水果 , 对我们的脾胃也是个刺激 , 所以 , 不建议大家过多的食用 。
春天不能错过这些水果
1、疗疾佳果——橙子
增强抵挡力:鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸 , 能保护细胞、增强白细胞活性、抵挡自由基 , 增强抵挡力 。
清肠通便:橙子中含有丰富的纤维素及果胶 , 对于加快肠道蠕动有一定的作用 , 能够帮助身体清肠通便 。
防癌:根据测定 , 橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的 , 常常吃橙子对于防备癌症有着一定的作用 。