如何喝茶让牙齿不染色?

喝茶对牙齿是有好处的 。茶、咖啡、红酒都让人担心牙齿会染色,其实,喝茶后只要及时清水漱一下口,然后天天认真刷牙,做到这些,爱喝茶、咖啡、红酒的人牙齿也不轻易染色 。
茶水对牙齿好处不少,茶水中含有茶多酚,有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用,还能除臭去腥 。清晨用茶叶水漱口,或吃鱼腥之后用茶叶水漱口,能有效地除掉口中的异味 。另外,茶叶中含有氟化物 。在普通食品中,含氟量最高的是茶叶,氟元素能在一定程度上防备龋齿和牙周病的发生,让牙齿更结实 。
牙医认为,有些喝茶的人牙齿不好,是因为在喝茶的同时有其他不良的伤牙习惯,比如边喝茶边吸烟,刷牙刷不干净,长期有牙石也不清洗 。长此以往,哪怕喝水也会导致牙齿不健康 。
【如何喝茶让牙齿不染色?】所以,喝茶本身没有问题,有问题的是牙齿清洁是否到位 。