小儿肠胃不好，易积食？想缓解积食，3个方法父母要提前掌握 _母婴亲子

小孩子积食是很多父母都会遇到的情况，那是因为平时的饮食和喂养的方式不当，导致小孩肠胃虚弱，出现积食的情况。
【小儿肠胃不好，易积食？想缓解积食，3个方法父母要提前掌握】尤其是对于一些处于生长发育阶段的孩子来说，身体调节能力比较差，稍稍不注意饮食就容易造成积食，一积食，小孩所进食的食物会堆积在胃部，无法消化吸收，这时候就容易出现营养不良的情况，所以身体有积食的孩子会比正常的孩子瘦小。

文章图片
所以为了孩子能够健康茁壮的成长，家长一定要了解一些关于这方面的知识，为孩子的健康成长创建基础。
小儿身体若有4个表现，说明已经被积食缠上了
1、不爱吃东西
小孩子一旦出现积食，食欲就会变得很差，甚至以前爱吃的东西都拒绝进食，那是因为一旦进食食物，就会觉得肚子胀气、不适的情况，除此之外，因为积食，肠胃里堆积了很多食物无法被消化吸收，身体摄入的营养物质无法吸收转化，就会出现吃多不长肉的情况。

文章图片
2、容易生病
孩子积食，食物堆积会导致脾虚，就容易出现感冒、咳嗽等情况，且脾虚还会影响孩子对营养物质的吸收，导致营养不良，更重要的是，长期营养不良会降低免疫力，使孩子经常生病。
3、口臭
当食物堆积在肠胃中，无法及时的消化，久而久之就会在胃内发酵，散发出酸酸的气体，气体顺着肠道进入口腔，就会有口臭的情况，而且积食的小孩子排便，也会有酸酸的味道，而且味道很浓重。
4、睡不好
小孩子积食的时候，睡觉会不停翻动身子，有时还会出现磨牙的情况，哭闹，所谓食不好，睡不安。长期如此，就会影响到孩子的正常的成长发育。

文章图片
作为家长，要时刻关注孩子的一举一动，为了孩子的成长发育，多学习一些关于健脾消食的知识，以帮助他们减少身体上的不适感。
孩子如果出现积食，父母可以通过以下3个方法，快速缓解积食
1、适当的进行运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，加速肠胃的蠕动力，可以加快食物的消化吸收，全方位地增强孩子的免疫力，促进骨骼的发育。所以，家长可以在饭后带着孩子外出适当的做一些运动，例如散步、玩耍等比较舒缓的运动。

文章图片
2、吃健胃促消化的食物
当孩子出现积食的情况，家长可以为孩子制作一些富含高纤维的食物，也可以榨一些蔬菜汁给孩子吃，对于缓解积食有很大的帮助。
3、进行适当的按摩
适当的按摩可以有效缓解孩子积食症状，当孩子出现积食，家长可以用手指轻轻捏孩子脊柱两侧，手掌顺时针轻轻按摩宝宝腹部，每天睡前做一套，可以促进食物消化，缓解消化不良。
除此之外，适当的按摩对于改善脾胃也有很强的功效。