藕粉早上还是晚上吃好 _早上

莲藕粉坚信大伙儿也不生疏，这类食材一般大家全是能够去吃，尤其是针对一些体质虚弱的病人如果是去吃莲藕粉会更为好，可是在泡莲藕粉的情况下许多大家都把握不太好技术性，就需要少放一些水份，仅有适当的去添加水才会让莲藕粉的味儿越来越更为纯正，并且最好在早上的情况下吃实际效果才会更好。
适用范围
一般群体均可食，
老幼妇孺、体质虚弱者尤宜；非常适合高烧患者、呕血者、高血压、肝病、食欲不佳、缺铁性贫血、营养不良者多服用。
冲调方法
第一步：先放小量凉水（刚未过莲藕粉的量）,随后再搅拌直至看不见颗粒的莲藕粉才行
第二步：添加滚热的沸水（记牢，一定要滚热的不能用立式饮水机的）一边加一边拌和
第三步：迅速拌和，一直拌和，直到莲藕粉变为浅褐色全透明的胶状物。
要留意的是：两条水的次序不可以错乱，第一次是凉白开水，第二次是滚热的开水。
饮食疗法方式
1、白砂糖煮莲藕粉
每一次用莲藕粉30-50克，白糖适当煮开成稠糊状服用。可生津解渴，清热解毒除烦和解酒。
2、白木耳藕粉汤
白木耳25克、莲藕粉10克、老冰糖适当，将银耳泡发后加适当老冰糖煮烂，入莲藕粉服用。
作用：防止子宫肌瘤，有清热解毒润肺活血的作用。适合月经量大，鲜血鲜红色者。
3、莲藕粉粥可润发美容养颜
[构成]莲藕粉25克，高梁米25克(或燕麦片也可以)，白砂糖适当。[制作方法与使用方法]先煮米做要和往常一样法，将熟放进莲藕粉调均匀，加糖食之。或水焯燕麦片数沸，将要莲藕粉打糊加入和匀，放糖，早上起床食之。[作用与运用]固元精，乌双鬓，护肤美容养颜，滋补肺胃，凡因肺胃不够而造成的失眠、梦多、闹心、口干、困乏等症，均可作宝宝辅食。注：藕偏寒，能冶疗失血过多，发发黄，分杈等症，亦有利胃补心，滋阴养颜，安神助眠等作用。
4、苹果莲藕粉
调料：莲藕粉200克，苹果300克。
制作方法：把把莲藕粉和水调均匀，苹果切割成粉末。把莲藕粉下锅，用微火熬煮，等到全透明时添加苹果末，稍煮就可以。
服用：当小点心服用，使用量同意。
【藕粉早上还是晚上吃好】 作用：健脾养胃、补气养血；对贫血、慢性胃炎有功效。