到了孕晚期 ， 孕妈妈们在饮食上要注意减少食盐的摄入量 ， 可以有效地减轻水肿；注意饮食清淡、避免油炸食品 ， 高油高糖的甜品 ， 更不要食用添加剂过多的食品 。
孕妈妈们保证每日营养均衡摄入即可 ， 注意不要食用辛辣刺激食物 ， 也不要过多食用生冷食物 。
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