银耳吃了有什么好处呢?

现在很多人对于饮食是越来越重视了 , 年轻人对于饮食也是越来越重视了 , 很看重养生问题 , 其中银耳是现在人比较喜欢的一种东西 , 银耳含有的营养成分也是比较多的 , 银耳是所有人都可以吃的 , 天天适当的吃一些银耳对身体是特殊的好 , 下面就让我来告诉大家银耳吃了有什么作用呢?
银耳的功效:
银耳从中医学上讲具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功 。作为滋补佳品 , 它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者 , 并常用于治疗老年慢性气管炎等病症 , 对高血压、血管硬化患者 , 尤为相宜 。现代的医学研究还发现 , 银耳对恶性肿瘤也有明显的抑制作用 。
银耳的作用:
1. 银耳能提高肝脏解毒能力 , 起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D , 能防止钙的流失 , 对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素 , 它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3. 银耳富有天然植物性胶质 , 加上它的滋阴作用 , 长期服用可以润肤 , 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质 , 能增强人体的免疫力 , 调动淋巴细胞 , 加强白细胞的吞噬能力 , 高兴骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用 。
【银耳吃了有什么好处呢?】5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动 , 减少脂肪吸收 , 从而达到减肥的效果 。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
银耳的营养是特殊的丰富 , 银耳对于抽烟来说是特殊好 , 银耳可以把肺部里面的烟油吸出来 , 对肺部来说是很好的 , 银耳是可以避免肺部疾病的发生 , 女性朋友吃了的话是可以美容的 , 所以说是老少皆宜的食物 , 小编提醒大家选择银耳是一定要选择色泽光泽的会比较好 。