什么人不适合吃莲子

不论是小孩還是老人全是可以吃莲籽的 , 莲籽是有去热润肺止咳的功效 , 并且对老人还能具有安神助眠的实际效果 , 莲籽的营养成分大家都了解 , 但价钱也并算不上很高 , 因而在秋天的情况下大家都是买一些莲籽来做各种各样汤 , 银耳莲子汤、莲子红枣汤、莲籽红豆汤等 , 既不容易毁坏莲子的功效 , 和大枣、紅豆一起也有补血补气的功效 , 但针对一些发烧感冒或是腹部不适感、体寒等病症的人尽可能别吃 。
什么样的人不宜吃莲籽:
1.腹部撑胀的人:因饮食搭配停滞不前引发的脘腹胀满、各种各样慢性胃炎占位性病变 , 不适感很多吃莲籽 。
2.阴虚火旺的人:年老体衰者 , 因阴虚火旺 , 肠枯血燥造成的排便燥结 , 说不适合吃收涩伤阴的食材 。
3.便秘的人:莲籽涩肠治腹泻 , 排便燥结者及痔疮者不适合很多服用 。
4.体寒的人:虚寒体质 , 肠胃严寒的人不适合很多吃莲籽 , 更不适合喝莲子心 。
5.发烧感冒的人:重感冒者不宜吃莲籽 , 应直到身体恢复才可以服用 。
6.不可以与蟹、龟类食材同吃:一切身体素质的人 , 吃莲籽的情况下 , 都留意不必与蟹、龟类食材一起吃 , 不然会产生一些副作用 。
莲子怎么吃对身体好:
1、银耳莲子羹
莲籽50克 , 白木耳1朵 , 莲籽和白木耳各自自来水侵泡好 , 白木耳掐掉老蒂头 , 掰成小朵 , 石锅中放适当的冷水 , 倒进嘉峪关市耳和莲籽 , 大火烧开 , 转小火慢炖1个钟头 , 加适当老冰糖 。
功效:可补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、清脑、补肾壮阳、治腹泻 , 含有维他命D , 能避免钙的外流 , 提升机体的免疫能力 。
2、莲子红枣汤
干莲子 , 大枣 , 老冰糖各适当 。将莲籽泡茶2-3钟头 , 大枣用小水泡10分钟 , 撕掉 , 先把莲籽用文火煮3钟头 , 炖烂后 , 再放大枣和老冰糖 , 再煮约三十分钟 。
功效:补血补气护肤 , 益气 , 健脾胃益胃 , 特别适合长期性过度疲劳 , 耗费精神的群体服用 。
3、莲籽红豆汤
紅豆 , 莲籽 , 老冰糖各适当 。把紅豆 , 莲籽洗干净 , 自来水侵泡2个钟头 , 锅内加水 , 紅豆、莲籽大火烧开 , 再用文火煮40分钟上下 , 放老冰糖 。
功效:紅豆有净心宁心安神、健脾胃益肾、消肿祛毒的用处 , 此汤补血补气补阴 , 锁精养血 , 提高内脏器官魅力 , 提高精力 。
4、莲子百合红豆糖水
干百合35克 , 莲籽50克 , 枸杞30克 , 老冰糖适当 。干百合和莲籽用冷水侵泡3钟头上下 , 枸杞自来水清洗干净 , 将原材料一起放进锅中 , 用火灾烧开 , 再用文火煮至原材料酥烂 , 放老冰糖 。
【什么人不适合吃莲子】 功效:净心去热 , 养阴润肺 。