(3)作用：益气 ， 益气养血活血 ， 护肤益颜作用 。适用月经过多 ， 贫血及体质虚弱者 。
4、紅豆紫米粥
(1)食物：紅豆50克 ， 紫米100克 ， 老红糖适当 。
(2)作法：紫米、紅豆提早侵泡大半天 。将泡好的食物放进锅中 ， 煮开成稀饭 ， 后添加老红糖调均匀就可以 。
(3)作用：养颜美容 ， 通淤身体排毒 。适用经期有血块或经痛者 。

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