猴头菇是中华传统宝贵食用菌菌种,与百家号、海叁、干鲍鱼合称“四大名菜”,并有“土特产猴头、海鲜燕窝”之说 。猴头菇也有许多功效与作用,中医学觉得:猴头菇性平味甘,可利五脏、促进消化、滋补养生人体 。
猴头菇带有丰富多彩的蛋白、维生素b2、维生素b3及其核甘酸和身体需要的多种营养元素,具备组织修补和加强体细胞魅力、滋补养生机体的作用,特别是在适用胃病、胃癌、胃溃疡 。
常饮本滋补汤即然色香味俱全还滋补养生人体,为何不共享!
猴头菇炖骨头——老火靓汤的作法
猴头菇清洗渗入温小水泡发,需要把泡起来的黄液彻底反复挤压成型干净,不然会有点苦涩味 。
猪排骨切片,猴头菇掰成一小块,生姜切成片
将全部食物下锅火灾烧开,添加一勺米酒,去掉白沫子,文火烧煮1.5钟头至香气散出 。(本人喜爱另外加个西红柿切片一起煲,味儿更美味)
出锅前2分鐘丢进十几棵枸杞,最终添加盐调料就可以 。
猴头菇骨头汤是养胃汤,美味爽口,应当多多的煲来喝!
原材料:猴头菇、猪排骨、麻椒、米酒、生姜片、大枣适当 。
做法:
1、将猪排骨清洗后剁碎一小块,放进开水中煮5分鐘,煮去鲜血,凉干预留 。
2、将猴头菇用清小水泡软后捞起来(泡上3钟头以上),挤干水,去根蒂和细沙,再放宽水锅中氽40分钟,捞起来后挤尽水份,掰成小朵预留 。
3、炖锅中放水,放进猪排骨、猴头菇、生姜片、大枣、米酒、麻椒,火灾煮30分钟 。
4、火灾烧开后,转低火炖三十分钟,再转文火炖2儿时上下,到猪排骨软才行 。
5、极好的干猴头菇呈深褐色或橙黄色,选购时选型体完好无缺、茸毛齐备、个大肥嫩的菇体 。
小提示
【猴头菇炖排骨汤的做法】 1,猴头菇要清洗,泡开,浸洗,和烹调四个环节,一定要象水豆腐一样,营养成分才会所有出去哦 。2,泡开和浸洗的全过程更为重要 。每洗一遍都应挤干水份再泡 。持续浸洗至水不黄 。
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