红糖很多人都知道 , 也吃过 , 红糖作用非常大 , 尤其是针对女性而言 。红糖水的作用功效同样显著 , 很多女性喝红糖水担心发胖 。其实这和喝红糖水的量有关系 , 适量喝红糖水并不会胖 。
1.如果过量的话肯定会胖的 红糖的营养成分比白糖多 , 如所含的钙比白糖多2倍 , 含铁比白糖多1倍 。红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素 , 这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分 。另外 , 红糖性温 , 具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能 。民间验方中也常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏等症 。红糖还可以治疗产妇的贫血 。
2.每天喝适量的红糖水对身体是有好处的 , 不会发胖 , 他能促进血红细胞的分裂 , 使身体内血液的质量得到保证 。但是建议你不要在睡前喝 , 那样很可能会使体内糖储量过大 , 长期如此有可能会导致糖尿病 , 同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状 。你可在睡前喝适量白开水 , 这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢 , 随着早晨的排尿 , 就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外 , 这样对身体是有好处的 。
【喝红糖水会发胖吗?】 3.经常喝会发胖 , 红糖是温热性质的 , 这个不要乱喝 , 一般女性都是寒凉体质喝红糖很好 , 例假期间少喝 , 那样催进流血 , 会造成贫血 。
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