冬季糖水的做法大全
冬天原本就干燥,结果被风一吹,整个人更是干燥得人人嫌弃——唇干口燥、皮肤发干,头发发涩,老了好几岁…你以为光喝老火靓汤就能滋润回来?天真!你还要需要它们!
没错,除了老火靓汤,你还需要糖水的滋润,所以大巫女我为大家准备了12款操作简单的糖水,好让你们恢复靓丽青春~
番薯糖水
【冬季糖水的做法大全 冬日喝它比燕窝还养人】功效:滋阴止咳、润肺化痰
材料:番薯、姜片、红糖
步骤:
1.姜片放入锅中,加入适量清水,熬煮
2.番薯去皮切块备用
3.将番薯放入之前熬煮的姜水中,开大火煮沸,放入红糖 。转小火熬煮至番薯变软即可
04
橘子糖水
功效:止咳润肺,补充维C
材料:橘子,冰糖
步骤:
1.剥开桔皮,分成瓣,去净经络
2.将橘子焯水,捞出备用
3.在干净无油的汤锅中放入适量水,加入冰糖,大火熬化
4.放入橘子,中小火煮5分钟,关火
5.将煮好的糖水橘子趁热装入消过毒的玻璃瓶中,盖紧盖子,立即倒扣放置
07
红枣桂圆糖水
功效:补血行气、养血安神
材料:红枣、桂圆、冰糖
步骤:
1.桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、冰糖放入锅中,加入水
2.大火烧开转小火,撇去浮沫
3.盖上盖子,小火炖40分钟即可
苹果红枣枸杞糖水
功效:健胃养肾、补血明目
材料:苹果,红枣,蜂蜜,枸杞,冰糖
步骤:
1.枸杞泡水几分钟,红枣洗净备用
2.苹果去核,切成大块
3.煮锅中倒入适量的水,放入苹果和红枣
4.大火煮开后转小火煮20分钟左右,加入冰糖
5.倒入枸杞,再次煮开即可食用,加入蜂蜜口味更佳
银耳玉米糖水功效:滋润降噪
材料:银耳、玉米、冰糖
步骤:
1.银耳用清水泡开,去蒂,撕成小朵
2.甜玉米削下玉米粒
3.煮沸清水,放入银耳,中小火煮40分钟,煮到软烂
4.加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可
012
南瓜糖水
功效:补中益气、清热解毒
材料:南瓜、冰糖
步骤:
1.南瓜去皮洗净,切块
2.南瓜放入锅中,加入适量水,大火煮开转小火,煮至南瓜酥烂
3.放入冰糖小火煮化即可
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