女性宫寒的调理方法每天做对这5件事祛宫寒( 二 ) _女性

4、宫寒比较严重的恐怕就是会导致不孕了，很多不孕的女性是子宫受寒严重。
如何预防宫寒？根据宫寒的原因，我们就可以总结出以下几个方法：
1注意身体及下肢的保暖
为了不让子宫受寒，不要太过于注重外表美观，随着季节温度的变化，要适时的增减衣物，只有让自己的身体暖起来，免受寒气的侵扰，才能保护好我们的子宫。
2加强身体的锻炼
不管有没有时间，都一定要加强运动，只要让自身的身体素质上去了，就有足够的能量来抵御外来寒气的侵袭。可以尝试一下慢跑等有氧运动，运动过后可以按摩一下脚底，让血液循环更流畅，达到全身温暖的效果。
3注意饮食习惯
吃饭的时候要注意食物的属性，不要光吃寒性的食物看，要适当均衡一下。体质虚寒的人可以多吃红枣、姜茶来驱除体内的寒气。
4中医的调理
女性宫寒后，要及时治疗，除了以上的方法，最可靠的还是依靠中医来调理，配一剂良方，坚持下来，就能将子宫的寒气驱除。

女性宫寒的调理方法 每天做对这5件事祛宫寒( 二 )

女性宫寒的调理方法每天做对这5件事祛宫寒( 二 )