夜读 | 充实自我的六个习惯

本文转自:新华社
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遇见更好的自己 。
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读书
不读书 , 也许并不影响我们正常的生活 。 但不读书 , 可能会影响一个人的生活质量 。
我们不是为了读书而读书 , 而是在书中读自己 , 在书中发现自己 , 在书中找寻另一个不同的自己 。
读书不是为了雄辩和驳斥 , 也不是为了轻信和盲从 , 而是为了思考和权衡 。 读书到最后 , 是为了让我们更宽容地去理解这个世界 。
一个人在读书中 , 不断成长和进步 , 才能遇见更好的自己 。 运动
保持运动 , 不仅可以保持身体的健康 , 也可以让自己变得朝气蓬勃 , 显得更年轻 。
“生命在于运动” , 爱运动 , 不仅可以锻炼身体 , 也锻炼了意志力 。
当你活动起来时 , 就会有一个越来越棒的身体 , 也会给自己带来一个越来越积极的生活状态 。
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爱好
每个人都有自己特别喜欢做的事 。
或是唱歌跳舞 , 或是写字画画 , 一个人总要有一两个兴趣爱好 , 才能让生活变得更丰富和有趣 。
有爱好和没爱好 , 过得是不一样的人生 。
有人说 , 你兴趣所在的地方 , 就是你能力所在的地方 。 如果一个人有了爱好 , 生活就会充满活力 , 日子也会过得格外有趣 。
不要虚掷光阴 , 把它花在自己真正热爱的事上 。 如此 , 人生就会变得特别不一样 。
计划
如果一个人每天只是重复昨天的自己 , 就很难有进步 。 如果只是重复昨天的生活 , 就会活得无趣 。
想要生活变得更精彩 , 就要学会给自己定下稍微有一些难度 , 但可以实现的目标和计划 。
可以是在某一段时间内 , 学一个新技能 。 可以是在某一个阶段内 , 让自己的状态变得更积极、乐观、向上 。 也可以是在一年的时间内 , 培养早起、早睡 , 或者午休的好习惯 。
当一个人的生活有了目标 , 那个人就会在努力中 , 变成越来越好的自己 。
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自省
无论是处在顺境还是逆境中 , 人要学会自省 。
在顺境时人往往不自觉就会漂浮 , 不沉稳 , 这时候需要适时静下心来自省 。 把这一天 , 自己的一言 , 一行 , 乃至一念 , 都做一次复盘 。
要时刻保持本心 , 不被环境左右 。
当一个人所处逆境时 , 自省是为了调整自己、努力提高自己、完善自己 , 然后更加积极乐观地面对人生 。
每个人都并非完人 , 但每个人都拥有自我修正的能力和机会 。
一句话说错了 , 争取下一次能说得更得体 , 更有分寸 , 就是成长和进步 。
一件事做错了 , 争取在同样的错误上不犯第二次 , 这就是变强大的标志 。
一个懂得自省的人 , 就拥有了自我更新的能力 。
心态
我们要始终保持空杯心态 , 才可能接纳和学习更多的事物 , 才会让自己变得更博学 , 也更智慧 。
那些自以为无所不知的人 , 就像满杯的水 , 再也装不下更新的、更好的、更棒的学问和知识 。
虚心求学 , 才能不断拓宽自己 , 让自己不断去吸收、去借鉴、去向比自己更出色的人学习 。
当一个人保持不断上进和精进的心态 , 他的人生会像开挂般精彩 。
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主播|陶冶
作者:李思圆来源:温暖的女子(ID:wennuan-312)
监制:张越、吴炜玲编辑:雷雯雯、李永锡、马骁驹、卿珊、熊洁美术设计:赵丹阳画家:田世光
夜读 | 充实自我的六个习惯】实习生:侯潇扬?新华社新媒体中心、新华社音视频部