生完娃后，为什么有的妈妈变胖，有的越来越瘦？和这3个原因有关 _母婴亲子

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不少女性在经历过怀孕生子之后，就会有一个问题，就是怀孕生了孩子之后，总会面对身材变形的问题。不少女性都会有产后发胖的情况。这可让不少女性感到头大。但是有一些女性却没有这些烦恼，因为她们在生产后不胖反而瘦下来了，这让很多人都很不解，是这到底是什么原因呢？

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有些女性产后发胖，有些女性生产之后却越来越瘦：
小红在结婚前属于身材很苗条，身材很匀称。在她结婚怀孕了之后，小红发现自己长胖得很快，本以为产后可以很快恢复下来。却没料到小红产后却没有停止变胖。她用了很多减肥方法都没有瘦下来，这让她很是疑惑。而朋友小丽结婚后生了两个孩子之后还是有着曼妙的身姿，一点也没有长胖。询问小丽有什么减肥的方法之后，小丽却说自己产后并没有长胖。这让小红更加无法理解了。究竟是为什么有些女性产后发胖，而有些女性在生产之后却越来越瘦呢？

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为什么有些女性产后变胖，有些女性却产后变瘦呢？主要和这三个原因有关：
其实很多女性生育之后就要面临身材恢复和保养的问题。对于不同的女性来说，可能产后的身体变化情况都大有不同。这是为什么呢？
1 ，体质不同。
首先，不同的女性在产后身体有不同程度的变化情况，这是因为不同女性的体质有所不同，有些女性是易胖体质，有些女性是易瘦体质。不同的体质在生产之后就会有不同的身材变化。所以有些女性在生产之后即便在饮食方面有很大的改善，但还是没有发胖的迹象。

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2 ，产后的恢复情况不同
【生完娃后，为什么有的妈妈变胖，有的越来越瘦？和这3个原因有关】其次，因为不同的女性在产后的恢复情况有所不同，而且自己进行恢复的态度也不同。一些积极的女性会积极进行产后保养，而有些女性却没有产后恢复的概念，还有在饮食方面也有不同的情况。自然就会有不一样的身材变化。
3 ，产后的生活情况不同
最后，产妇产后的生活情况也千差万别。有一些宝妈妈生了孩子需要照顾孩子，可能会比较劳累，因为孩子每天晚上需要起来的次数很多，产妇也得不到很好的休息。很多这样的产妇就很容易消瘦下来。而如果可以得到足够的休息，也没有很多事情劳累，也得到很好的照顾，就可能很快长胖。

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产后的妈妈如何才有一个好的身体？
1 ，坚持产后运动
产后的妈妈如果想要有一个好的身材，首先是要有一个积极的态度，规划好产后运动，坚持规律性的运动，才能逐渐恢复产前的身材。规律的产后运动不仅可以很好地实现产后恢复的目的，而且还能有恢复苗条身材的效果。

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2 ，注意饮食
有些女性产后变胖的还是因为月子期的狂吃狂补。这样的不规律和不健康的饮食情况才导致身体上的变胖，所以女性在产后要注意饮食的均衡，注意少盐少油，也要注意吃得营养和健康，才不会有很大的身体变化。
3 ，保持良好的作息规律
产后女性还需要注意的是要保持一个良好的作息规律，不能因为生产完就熬夜，而且也不注意吃饭和平时正常的生活规律，这样很容易导致内分泌紊乱，从而引起肥胖。健康和规律的作息是保证身材的途径，所以要注意有一个很好的作息规律。

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女性想要有好的身材，是可以通过一些方法来实现的，关键在于坚持好心态。只要坚持对了方法，保持心态平和，相信就能很快恢复产前的身材。
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我是尼莫妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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