韩寒每天跑步10公里，寸头配八块腹肌，轻松瘦出小蛮腰

相信很多文艺工作者对于韩寒还是很了解的，这个很有才华的导演拍出了很多部值得深思的电影，比如说《飞驰人生》、《乘风破浪》等。不过谁都没想到，这样一个文艺青年私下里却是一个邋里邋遢的大叔，油腻的形象让大众都以为他是一个生活很颓废的中年老男人。

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想想曾经的韩寒会因为别人一句：“你看起来没有跑步的时候丑嘛。 ”就一直学着表情管理，现如今的他似乎都不在乎别人的言语了，油腻的气质从内而外。直到有一次韩寒重新出现在国人视野中时，大家这才发现他变得和以前不一样了，干练的寸头配上八块腹肌，让他整个人都年轻了不少。

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据说韩寒每天都会坚持跑步10公里，他用那超级自律的性格，活出了不一样的人生，现在的他不仅长得很精神，而且身形也很好看，一点也看不出之前油腻的样子。事实上，跑步的确会给人带来不一样的惊喜，经常跑步的人不仅睡眠质量比普通人更好，而且它还能让你有效减脂，轻松瘦出小蛮腰。

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【韩寒每天跑步10公里，寸头配八块腹肌，轻松瘦出小蛮腰】韩寒这么努力跑步才颠覆他之前的形象，你是否也应该动起来啊？只有坚持运动的人，自己的整体气质才会有所改变。不过跑步装备一定要准备充足哦，不然你会很容易会受伤的，一双专业的跑鞋是必备的，因为跑鞋具有一定地减震功能和弹性，它能在你跑步的过程中很好地保护你的脚踝和膝盖。