柑橘和红茶帮你防备卵巢癌
柑橘和红茶帮你防备卵巢癌
研究人员发现 , 女性常喝茶 , 吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的风险 。
【柑橘和红茶帮你防备卵巢癌】研究人员对17万名25到55岁女性的饮食习惯 , 进行了为时30年的研究分析 。结果发现 , 红茶和柑橘中含有的黄酮成分 , 与降低卵巢癌发病风险相关 , 黄酮成分最高摄入量参试者卵巢癌发病风险低于最低摄入量者 。
研究人员称 , 黄酮包括黄酮醇类和黄烷酮类 , 黄酮醇类主要来源于红茶(31%) , 洋葱(20%)和苹果;黄烷酮类主要来源于柑橙类水果(36%) , 尤其是橙子(27%通过它摄入)和果汁(63% , 橙汁占54%) 。
研究人员提醒 , 卵巢癌仍是“高致命性的恶性肿瘤” , 但天天两杯红茶 , 就可将患病风险降低31% 。
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