秋分有什么禁忌?秋分有什么特点?

秋分有什么禁忌?秋分有什么特点?

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秋分有什么禁忌?忌苦燥中医学认为,苦性燥,苦燥之品易伤津耗气 。《素问—五脏生成篇》中言:“多食苦,则皮槁而毛拔 。”秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪 。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重 。因此,秋令饮食养生应忌苦燥 。
少辛多酸所谓少辛,是指要少吃一些辛味的食物,这是因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋 。少吃辛味,是要防肺气太盛 。中医认为,金克木,即肺气太盛可损伤肝的功能,故在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过剩肺气之侵入 。根据中医营养学这一原则,在秋季这6节气期间一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜 。
忌悲观秋天草叶枯落、花木凋零,一派萧瑟,极易引发人凄凉、悲伤之感,使之产生忧郁、焦虑、烦躁等情绪变化 。这些消极情绪会加重秋天肃杀之气对人体健康的影响,应该注意避免 。在秋分节气中,我们应该收敛自己的神气,让情志安定下来 。
少吃瓜
此外还要谨记“秋瓜坏肚” 。在夏季,西瓜是消暑佳品,但是立秋之后,不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气 。中医养生学家还提倡在秋分节气期间每天早晨吃粥,如明代李挺认为“盖晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小” 。
秋分有什么禁忌?秋分有什么特点?

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秋分有什么特点?秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22~24日 。南方的气候由这一节气起才始入秋 。特点包括:1.地理特点:
(1)太阳在这一天到达黄经180°(秋分点),太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长(不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影) 。秋分过后,太阳直射点继续由赤道向南半球推移,北半球各地开始昼短夜长,即一天之内白昼开始短于黑夜;南半球相反 。(2)在南北两极,秋分这一天,太阳整日都在地平线上 。此后,随着太阳直射点的继续南移,北极附近开始为期6个月的极夜,范围逐渐扩大再缩小;南极附近开始为期6个月的极昼,范围逐渐扩大再缩小 。
2.气候特点:(1)昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;
(2)气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节 。南半球的情况则正好相反 。【秋分有什么禁忌?秋分有什么特点?】