美白的方法夏日美白大作战 _方法

美白的方法
1、做好防晒隔离！
很多人不重视防晒，认为防晒霜没有防止晒黑的作用，其实不然，选对产品并且涂抹足够用量定时补涂，预防晒黑的效果也是有的。而且光老化也是一个很可怕的问题，就算不追求白嫩的肌肤，也一定要做好基础防晒，延缓衰老，预防日晒斑。
【美白的方法夏日美白大作战】2、由内到外的补充水分
日常多喝水，为身体摄于所需的水分，早晚做好肌肤的补水保湿。
3、多吃富含维C的新鲜水果
虽然很多人认为口服维C、维E以及从水果中摄入营养成分并没有什么效果，但是实际上聊胜于无，由内到外的调理才能最好的达到预期效果。
4、夜间使用美白类护肤品
白天使用功效类的产品因为还要后续叠加防晒和彩妆产品，而使美白的功效大打折扣，但是夜间皮肤属于修护状态，睡眠时也是皮肤新陈代谢的黄金时段，因此在夜间使用功效类产品，可以达到事半功倍的效果。
5、定期去角质、使用美白面膜
去角质能够促进护肤品的吸收，角质层过厚不仅会导致皮肤粗糙，更会使得护肤品无法深入肌肤，导致产品浮于表层，为肌肤带来负担。
6、运动美白
运动时人体会排除大量的汗液，大量的有毒物质也会随着汗液而排出，排汗即排毒，长期坚持运动，可以加强新陈代谢、促进内分泌的正常运转。
7、保持规律的生活作息
生活作息紊乱的话，会造成皮肤黯淡、粗糙、无光泽，眼周出现眼袋、细纹、黑眼圈，肌肤冒痘、易敏感等等问题。再多再昂贵的护肤品也无法拯救因作息紊乱造成的肌肤问题。
美丽小贴士
1、美白的方法需要长期坚持，内调外用才是美白的根本之道。
2、皮肤遇水后一定要及时擦干，否则肌肤在湿润状态下会吸收更多的紫外线，更加容易被晒黑。
3、短期见效的美白的方法，例如美白针之类都有一定的副作用，因此要谨慎选择。

美白的方法 夏日美白大作战

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