胡萝卜可以和木耳一起吃吗 _木耳

红萝卜和黑木耳是可以在一起吃的，这二种食物不容易产生相冲的问题，红萝卜和黑木耳全是营养成分较为高的食物，可以用红萝卜炒木耳，此刻还可以放进辣椒，还可以放进一些生猪肉丝，全是比较好的挑选，营养成分作用也是十分非常好的，红萝卜具备防止眼睛疾病的功效，而黑木耳有非常好的身体排毒实际效果。

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【胡萝卜可以和木耳一起吃吗】 红萝卜能够和黑木耳一起吃吗
1、能够一起吃
红萝卜和黑木耳是能够一起吃的，红萝卜和黑木耳一起吃不容易有哪些矛盾，并且营养成分是很丰富多彩的，很多人会在家里做红萝卜炒木耳，自然假如能添加肉得话会更美味。红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，对双眼有益处，能避免夜盲症，还能维护呼吸系统，对少年儿童的发肓有推动作用。黑木耳含铜量极其丰富多彩，补血补气成效显著，对心血管疾病和糖尿病等都是有预防功效，还能改进贫血的状况。

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2、胡萝卜木耳
胡萝卜木耳是一道简易的家常菜，并且二种食材的色调都较为独特，因此确实能够说成美味可口的一道菜，需要提前准备的食物有黑木耳、红萝卜、丝袜高跟鞋、圆葱。先将木耳泡好，将红萝卜和圆葱都切条，丝袜高跟鞋用木薯淀粉调均匀预留。将丝袜高跟鞋放进锅中炒一会儿随后盛出去，将圆葱放入烧滚油的锅中，炒成香气就可以放进红萝卜了，红萝卜多炒一下随后倒进木耳和丝袜高跟鞋，添加盐煸炒，加一点水，炒过后添加调味品就可以起锅。

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3、温暖小提示
往往在红萝卜炒木耳中添加丝袜高跟鞋是以便让红萝卜和黑木耳更美味，红萝卜能够在切条后用食油过一下，那样更非常容易熟，并且营养成分也会更好消化吸收，在泡木耳的情况下不能用开水，最好提早泡好，肉不必炒长时间，年纪大了就不好吃了。