美白牙齿小窍门:
1、使用橙色或香蕉皮擦你的牙齿内侧部分 。
2、用半个柠檬的汁液摩擦你的牙齿 , 有助于去除黄渍和牙垢 。
3、使用半茶匙小苏打和少许盐擦你的牙齿 , 会出现令人不敢相信的美白效果 。当然使用这个方法要确保您不要使用太多小苏打 , 不然它可能产生相反的效果 。
4、草莓是优秀的家庭疗法 , 草莓不仅美味可口还能洁白牙齿 。你可以切成两半或菜泥的形式使用它们擦你的牙齿 。记住使用草莓洁白牙齿后一定要立刻刷牙 , 因为草莓中含有酸和糖 , 可能会损害你的牙齿 。
5、西兰花 , 胡萝卜 , 黄瓜 , 芹菜 , 香菜嚼着脆脆的水果和蔬菜 , 如苹果 , 也有助于去除牙齿污渍 。
6、请务必在您的饮食添加包括牛奶 , 酸奶和奶酪等食物 。因为它们含有钙 , 磷 , 促进牙釉质的再矿化 。
7、咀嚼无糖口香糖与木糖醇 。木糖醇是一种天然甜味剂 , 可以帮助预防牙菌斑和鼓励牙釉质再生 。
美白牙齿的注意事项
1、避免碳酸饮料 , 它们含有的酸侵蚀牙齿的珐琅质 。
【如何快速美白牙齿 分享10个日常牙齿美白小窍门】2、吸烟会影响牙齿健康 , 以及一般的健康 。尼古丁叶片发黄的牙齿上的污渍 。
3、如可卡因 , 摇头丸等毒品 , 牙科和整体健康是有害的 。他们对牙龈限制血液流动 , 并引起广泛的牙龈损伤 。
4、黑咖啡也应该避免 , 如果你想闪闪发光的白色牙齿 。
5、番茄酱和香醋 , 被认为会导致牙齿染色 。
6、红葡萄酒在牙齿上留下的污渍 , 侵蚀牙齿的珐琅质 。用冷水漱口后喝红葡萄酒 , 以防止染色 。
7、避免红茶 , 因为它会导致牙齿染色 。喝草药茶或绿茶来代替 。
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