夏天坐月子可以出门？苗苗月子里陪女儿外出，自称“最强产妇”

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调查发现，约有70%的女性，夏天坐月子出现类似中暑的情况。
夏天坐月子有人觉得煎熬，也有人在“偷笑” ，因为她们听说自己是可以在月子里出门的。

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前段时间一位宝妈私信糖妈，她坐月子实在闷得受不了，就趁着婆婆不在家，让丈夫看孩子，自己出门逛了一圈。
没想到还是被婆婆发现了，把她痛批一顿，警告她当心落下一辈子的毛病。

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苗苗夏天坐月子出门，行为惹争议苗苗和郑恺的二胎出生不久，苗苗坐月子的前半个月连头发都不敢洗。曾想过出月子之前，都在会所里躺着，结果还是提前逃出去了。

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苗苗坐月子期间一直放心不下家里的大宝，两个娃她都想兼顾，所以打算带大宝去动物园。
考虑到自己的身体情况还不能一直走动，苗苗特意带了轮椅，让郑凯推着自己走。
外面的温度很高，但苗苗还是穿着长袖、戴着帽子，把自己捂得很严实，可以看出她为了陪大女儿有多拼。

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苗苗和女儿一样，全程有人推着走，待遇还是不错的，回家的时候还自称，可能是最强的月子产妇。
许多正在坐月子的宝妈，很羡慕苗苗可以这样自由，但也有些人觉得苗苗做得不对，会误导大家。

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夏天坐月子到底能不能出门？宝妈和家人要心中有数大家对宝妈月子里的约束，其实都是为了她好，月子里不出门是许多人默认的事。
但越来越多的年轻宝妈不想听老一套的坐月子方式，想要去尝试“不可能” ，其中坐月子出门就是一大改变。

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夏天坐月子其实是可以出门的，但要保证几个前提条件，不能盲目跟风。
首先，至少要在产后20天再出门
产后女性身体很虚弱，再加上恶露、剖腹产和侧切的刀口需要恢复期，在此期间不适合做过多的运动，要耐心等待身体变好。
其次，注意外面天气
坐月子期间最怕着凉，外出尽量选择晴天、风不大的天气，避开紫外线最强烈的时间段。

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否则在外面穿着长袖戴着帽子容易被捂中暑。月子期间身体虚弱本就容易出汗，月子里的宝妈可能会因为太热太晒而虚脱。
最后，注意去的地点和活动方式
夏天外面的温度对宝妈来说还算合适，但要注意尽量别总进出冷气特别足的房间，一冷一热宝妈容易受凉感冒，出现头疼的情况。
这一点苗苗做得还算合格，她去的是市外公园，而且全程被郑恺用轮椅推着，没有很大的运动量，也没吹冷风。

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很多宝妈月子里忍不住去商场逛街，回家后腰酸背痛，就是因为运动过多且冷热交替了。

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夏天坐月子不能随便出门，要注意的事情更多月子病是不分冬夏的，在夏天坐月子要注意的事情，和冬天不太一样，宝妈和家人都要清楚。
夏天不能捂月子
夏天坐月子比冬天出汗多，这就让“捂月子”看起来更有效果，但捂月子非常容易导致宝妈中暑，严重会危害生命。

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夏天坐月子是可以通风，并且开空调的，只要注意不让风直吹着宝妈就好。空调可以调到26度，每次吹空调不超过2个小时，并在吹空调后及时通风。
夏天洗澡不能太频繁
如今许多年轻宝妈和家人都能接受月子里洗澡了，不过也存在过于放飞自我的情况。
夏天坐月子洗澡，顺产至少要等7～10天以后洗澡，需要保证侧切刀口贵妇膏，且恶露都排干净了。

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剖腹产至少等到半个月以后，前提也是看恶露和刀口的恢复情况。洗澡要选择淋浴的方式，每次不超过15分钟，每隔2～3天洗一次就行，不必太频繁。

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苗苗自称“最强产妇” ，月子里想出门的心情需被理解正常人不坐月子在家里闷一个月都很难受，更何况女性产后有许多事情被约束着。
若宝妈提出月子里要出门，别急着批评她不懂事，其实她未必真的想出去，更主要的原因，是需要放松和散心。

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若正值夏季，宝妈的身体条件如果符合以上条件出门也是可以的，这样有利于宝妈在月子里有好的情绪。
只要注意防护就好，月子病通常在月子里就发作了，过后的不适感不能赖月子。

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不过宝妈也要清楚自己的身体情况，再考虑是否出门，如果任性出去了，而且不注意出门后要注意的事情，遭罪的还是我们自己。
糖果妈妈心里话：
坐月子不仅是传统的习惯，也是根据女性产后的身体，相传下来的护理经验。和从前对比，确实改进了不少，但还是要有底线。
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