一切为了角色！看看明星们为了减肥都做了哪些疯狂的事！

作为演员，很多明星不得不为了角色而改变自己的身体。

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明星们为了减肥能够做到什么地步呢？

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今天我们就来聊聊明星为了角色减肥的那些事儿吧！

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杰克·吉伦哈尔
为了出演《夜行者》里的自由采访人员卢·布鲁姆，杰克·吉伦哈尔开始节食。

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他在采访中说：“我会尽量少吃卡路里。如果我感觉饿了，那状态就对了。 ”

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杰克·吉伦哈尔补充说：他经常从家里跑到电影拍摄地，大概要跑15英里。

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最后，杰克·吉伦哈尔减掉了13.6千克。

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娜塔莉·波特曼
娜塔莉·波特曼为了出演《黑天鹅》而减肥。

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她坚持吃胡萝卜和杏仁，每天工作5到8个小时。一年下来，他成功减掉了9千克。

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娜塔莉·波特曼在采访中表示：“有好几个晚上，我认为我真的要死了。我会想为什么要为这个角色做到这个地步，结果还不一定会达到预期……”

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拍完《黑天鹅》后，娜塔莉·波特曼随即恢复了碳水饮食。后来，她宣布自己和因为拍摄《黑天鹅》认识的丈夫本杰明·米勒皮德怀孕生子。

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米拉·库妮丝
米拉·库妮丝也为了《黑天鹅》里的角色减肥。

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米拉·库妮丝接受《每日邮报》采访时说， “……当我看着镜子里的自己时觉得很惊讶……我没有身材，没有胸部……看到的只是骨头……我觉得这样很恶心……”

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为了这部电影米拉·库妮丝也减掉了9千克，瘦到了44千克。

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拍摄结束后，米拉·库妮丝在肯尼迪机场的熊猫快餐和洛杉矶的n-N-Out汉堡店里大快朵颐。

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米拉·库妮丝后来开玩笑说：“我用了5个月的时间减掉了9千克，花了几个小时就又恢复了！”

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克里斯·帕拉特
克里斯·帕拉特为了《银河护卫队》里的彼得·奎尔一角，直接放弃了爱喝的啤酒。

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他还透露了自己请了私人教练和营养师来重塑身材。他的锻炼项目包括跑步、游泳、拳击、跆拳道、铁人三项等，每天消耗4000卡路里。

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克里斯·帕拉特在杂志采访中说， “实际上我为了减肥吃了更多的食物，但是吃的是正确的食物、健康的食物，所以我的身体并没有处于饥饿状态。 ”

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最后克里斯·帕拉特在6个月内减掉了27千克的体重。

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克里斯蒂安·贝尔
克里斯蒂安·贝尔为了拍摄《机械师》开始减重。《机械师》的导演布拉特·安德森并没有对他的体重做要求，是克里斯蒂安·贝尔自己的想法。

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克里斯蒂安·贝尔表示，他想要看看自己能不能突破极限，而不是待在舒适圈内。

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克里斯蒂安·贝尔当时每天吃一个苹果和一罐金枪鱼，另外还有一些必要的维生素。同时他每天都会跑步。最后他的体重减至55千克。

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在《机械师》后，克里斯蒂安·贝尔又增重了近45千克，在大约5个月内恢复到了100千克。然后他继续在《蝙蝠侠：侠影之谜》中扮演了蝙蝠侠。

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克里斯蒂安·贝尔说，他会根据需要对体重进行调整，当然前提是他很喜欢这个角色。

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安妮·海瑟薇
安妮·海瑟薇不仅为了《悲惨世界》剃了光头，还减掉了7千克。

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当时安妮·海瑟薇靠吃鹰嘴豆泥和萝卜来减肥，她表示自己很喜欢这样的饮食方式。

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后来安妮·海瑟薇为了拍摄《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》成为了素食主义者，只吃羽衣甘蓝这类的健康食物。

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汤姆·汉克斯
汤姆·汉克斯在准备拍摄《荒岛余生》前，为了看起来像一个在荒岛生活多年的人，他必须减肥，这一次他一直减到了77千克，足足减掉了25千克的体重。

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在接受采访时，汤姆·汉克斯表示那段时间他进行了最极端的饮食，放弃了很多喜欢的食物，唯一没有放弃的只有咖啡了。

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此前，汤姆·汉克斯为了拍摄《红粉联盟》增重了13.6千克。

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后来为了出演《费城故事》里患有艾滋病的安德鲁减掉了12千克的体重。

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本·金斯利
导演理查德·阿滕伯勒花了20年时间寻找一位可以扮演甘地的演员，后来找到了英国演员本·金斯利。

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本·金斯利的父亲有印度血统，他为了这个角色做了充分的准备，除了了解甘地本人和印度历史，他还剃了光头，并且体重也减了9千克。

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克里斯·海姆斯沃斯
克里斯·海姆斯沃斯为了出演《海洋深处》开始节食。

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他在采访中表示，在4周内他每天只摄入500卡路里，然后减掉了15千克。

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克里斯·海姆斯沃斯分享了他的饮食，他一天的口粮就是一个煮鸡蛋、几块饼干和一根芹菜梗。

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虽然成功减肥，但是克里斯·海姆斯沃斯本人并不推荐这种饮食。

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丹·史蒂文斯
丹·史蒂文斯在离开《唐顿庄园》剧组后减掉了13.6千克。他表示，那是为了一个角色，不同的角色需要不同的体型。

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为了出演《美女与野兽》，他不仅游泳，还做瑜伽，并且坚持不吃奶制品。

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马修·麦康纳
马修·麦康纳在电影《达拉斯买家俱乐部》中扮演一名艾滋病患者，为了这个角色他减掉了21千克。

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马修·麦康纳在采访中说：“主要还是节食。我每周减掉3.1千克，我会喝一杯健怡可乐，早上吃两个蛋清、一块鸡肉，然后再来一杯健怡可乐……”

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他又说：“我体重下降到了65千克，但我总是感到很饿，而且很烦躁……太难了……”
所幸一切都是值得的，马修·麦康纳凭借这个角色赢得了奥斯卡奖。

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杰瑞德·莱托
杰瑞德·莱托也为了《达拉斯买家俱乐部》减掉了至少13千克，只剩下52千克。

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杰瑞德·莱托在采访中说：“我基本上没有吃东西……我吃得很好。 ”
杰瑞德·莱托说，体重变轻影响了他很多，从走路到说话的方式都让他没有安全感。

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詹妮弗·劳伦斯
詹妮弗·劳伦斯为了《红雀》开始进行严格的节食。

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詹妮弗·劳伦斯在接受《名利场》采访时说：“《红雀》是我第一次真正感到饥饿和自律……那种感觉太崩溃了……”而这都是为了扮演电影里的芭蕾舞女演员。

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詹妮弗·劳伦斯说，当她拍完这部电影的芭蕾舞片段时，迫不及待想要吃街头小吃。

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莉莉·柯林斯
莉莉·柯林斯在电影《骨瘦如柴》中扮演一个与厌食症作斗争的女人。

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对于曾经饮食失调的莉莉·柯林斯来说，减肥就像是重新体验过去的噩梦，但是为了这个角色她还是坚定地去减肥了。对她来说，一切都是值得的。

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亚当·德赖弗
电影《沉默》的导演马丁·斯科塞斯要求亚当·德赖弗为角色减肥，而且是减掉很多体重。

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亚当·德赖弗在采访中说：“我没办法控制电影中发生的事，但我可以控制我什么时候吃东西。 ”

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饥饿和疲倦也确实为他在电影里的演出更加精彩。

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乔纳·希尔
为了参演《点球成金》，乔纳·希尔去找专门的营养师为自己减肥。

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乔纳·希尔在采访中说，他的饮食看起来像是一个几岁小孩生日派对上的东西，比如鸡柳和披萨。他也开始吃更多的蔬菜。

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乔纳·希尔在另外的节目中说：“我去咨询了营养师，然后我开始跑步……并且每天做俯卧撑，从10个俯卧撑开始，到了现在我每天能做100个。 ”

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最终，乔纳·希尔成功减掉了大约18千克的体重。

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杰昆·菲尼克斯
为了扮演小丑，杰昆·菲尼克斯一天只吃一个苹果。

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导演托德·菲利普斯说：“我希望这个角色看起来很饿而且不健康，就像一只营养不良的狼。 ”这也是他要求杰昆·菲尼克斯减肥的原因。

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最终，杰昆·菲尼克斯减掉了23.5千克的体重。

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米歇尔·菲佛
为了扮演《疤面煞星》中的瘾君子，米歇尔·菲佛开始节食，她依靠的就是番茄汤和万宝路。

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在谈到这部电影时，米歇尔·菲佛说：“我试着安排时间，这样随着电影的进程，我也会变得越来越瘦，越来越憔悴。 ”

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电影的最后一场戏要求她做到最瘦，为了最好的状态，她感觉自己最后都要饿死了。

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以上就是为了角色减肥的明星盘点~
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