这三种能力让女人后半生过得越来越好，也会越来越受人尊重对于女人来说|要想后半生过得

对于女人来说，要想后半生过得越来越好，请记住，你拼的不再是贤惠和美貌，而是这三种能力，这三种能力让女人后半生过得越来越好，也会越来越受人尊重。

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01情绪管理能力
女人是情绪动物，很容易被情绪左右。对于女人来说，要想后半生过得越来越好，请一定要一个心平气和的女人。
女人情绪管理能力反映了女人对自我情绪管理与接纳。事实上，我在生活中见到很多女人要么喜欢过度的自责自己，要么就是被情绪裹挟，无法做出正确的判断。
每个女人需要知道，情绪是智慧的大敌，一个人越安静，就越有定力与智慧。所以不要被情绪左右，你才会在纷繁的生活中活出淡定的自我来。

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如何管理自己的情绪，我们首先要学会就是觉察自己的情绪，当情绪来临的时候，我们要看到自己的情绪起伏。
如果当时被情绪裹挟着，等到自己安静下来，我们也可以做情绪复盘。情绪并没有对与错，情绪是我们内心世界的反应。
你可以问自己，为什么自己情绪会起来，通过对事情的反思，看到情绪背后真实的需求与自我。等到你察觉到自己真实情绪的需求后，你可以让自己寻找更多的方式释放情绪的压力，这是我们变得幸福的根本。
每个人都要找到自己释放情绪的通道，比如我喜欢通过静坐，或者写作，出去走一走，就会让自己的心情慢慢平复下来。

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02学会爱自己的身体
对于女人来说，后半生我们还需要学会好好爱自己。爱自己对于每个人来说，可能都是一个耳熟能详的词语。
但是许多人可能把爱自己停留在买买买的阶段。真正的爱自己，是不纠结，懂得呵护自己的身体，每天都会对自己的身体说感谢。
我们或许要知道的身体承载我们的生命和梦想，没有身体，就没有一切。懂得爱身体，我们才会真正地照顾好自己的身体。

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爱自己的身体，就不会每天熬夜，晚睡，更不会每天吃垃圾食品。而是拥有良好的作息习惯，每天会有自己的生物钟。
会吃温热的食物，会每天对食物说一声感谢，会热爱身边的人，会用爱引导他们。爱才是让一切都变得平静的根本。
每个人或许要知道，爱自己的身体不是停留在口号上，而是贯彻在我们身体的每个行动中，我们要学会对自己的身体说你辛苦了，你需要好好休息。
【这三种能力让女人后半生过得越来越好，也会越来越受人尊重】好好感谢自己的身体人，懂得让身体恢复轻松的样子，你的状态也会越来越好。因为身体会告诉你内在的一切，也会指引你一切。

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