换一种方式,真实去表达自己,反而会收获意想不到的结果

你们有没有过这样的瞬间 , 明明心里想的是一样 , 但是表达出来的却是另一样 。
表面上你表达出来的是满足了别人的需求 , 顺着别人的想法去说的 。 但事实上你却希望别人能按照你内心的实际想法去做 。 当别人没有做到自己的心坎上时 , 自己还委屈上了 , 觉得我不为你考虑了 , 你为什么不为我想想呢?
换一种方式,真实去表达自己,反而会收获意想不到的结果
文章图片
经过长时间的学习和自我觉察 , 我发现在与人交往的过程中 , 我总是很拧巴 , 不够真实 , 因此关系也弄得紧张兮兮的 。 后来才知道 , 越真实才越有力量 , 将自己的需求伪装起来 , 别人很难去猜 , 自己内耗严重 , 这些都不利于关系的建立和发展 。
比如说我先生真的超爱钓鱼 , 平常上班七点半靠闹钟叫醒的人 , 周末为了钓鱼能五点半自然醒 。
恋爱初期我会觉得这个爱好挺好的 , 总比别人家爱打游戏的男朋友强 。
那时候经常我两一起出去 , 他给我准备一堆吃的喝的 , 我在一边看书 , 他钓他的鱼 。 他和我分享钓鱼的乐趣 , 我跟他分享读书的心得 , 两个人相处起来倒也和谐 。
换一种方式,真实去表达自己,反而会收获意想不到的结果
文章图片
但后面真正过起日子来 , 尤其是有了孩子以后 , 我就不痛快了 , 为他钓鱼这事我经常找他闹 。 给他贴各种标签 , 说他不顾家 , 自私 , 还爱玩 , 眼里心里根本没有我和孩子 。
他也委屈 , 说他有提前跟我打招呼 , 并且现在出去钓鱼已经很少了 , 周末就去半天 , 还提前和我说好话 , 明明我也答应的 , 为啥还找他闹 。
我气血上涌 , 直接怼他 , 那不是心疼你工作辛苦么 , 我理解你 , 你就不能理解下我么?我也有自己的工作 , 还要带娃 , 好不容易周末 , 一家人团聚 , 你就不能多想着点我和孩子么?我同意你去你就真的去啊?你不应该体谅下我 , 自觉地不去钓鱼嘛?
换一种方式,真实去表达自己,反而会收获意想不到的结果】别说先生惊讶了 , 我自己都被自己这番话给惊到了 。 横竖都是我有理 , 即便是自己贪心 , 既不想阻止先生去 , 又不愿意自己当个坏人 , 好人都让自己当了 , 全然不顾先生一个直男 , 还一个劲内疚 。
换一种方式,真实去表达自己,反而会收获意想不到的结果
文章图片
后来学了心理学之后 , 才发现自己对先生是无意的强迫 , 我所谓的理解他 , 不过是假象 , 并没有真正的做到理解他 。 意识到这一点 , 突然觉得自己不够真实 , 这一方面的确是自己没有做好 。
如果我真不想先生去钓鱼 , 我可以直接告诉他 , 我周末放假想和他和孩子待一起 , 希望他能和我一起分担带孩子 , 表达我对他的需要 。
如果我真的心疼他 , 就可以跟他商量 , 我能接受的时间范围 , 比如说周末两天他可以去钓鱼半天 。
如果不真实地表达自己 , 自己心里有积压的情绪 , 而对方可能并不知道你的情绪从何而来 , 对方还觉得委屈不已 。
那之后 , 有一次周末我主动问先生要不去钓半天鱼?先生说想去 , 我发自内心地说 , 那就去吧 , 半天哦 。
没成想先生说等你和孩子午睡时候去钓会儿 , 就在家附近 , 等你和孩子醒了 , 我就回来陪你们 。
那一刻真心觉得 , 和先生的心更近了 。
所以你看 , 换一种方式 , 真实去表达自己 , 反而会收获意想不到的结果 。