44岁辣妈与女儿同框，被误当作“姐妹”，运动让她魅力四射

导语：衰老是每个女人最担心的事，也是每个女人为之终身奋斗的事。例如减肥，减肥带来的美是有局限的。不仅要瘦，而且要瘦的健康，瘦的有气质。谈到这里，不得不提到这位44岁的辣妈。真正拥有天使的面容魔鬼的身材，拥有不老童颜，活像少女一样。岁月的蹉跎在她身上丝毫没有发挥余地，从头到脚，散发着不可抗拒的美。

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44岁辣妈与女儿同框，被误当作“姐妹” ，运动让她魅力四射除了有傲人的身姿，娇美的颜值，皮肤也是白里透红，吹弹可破。和女儿走在路上，无一不认为是姐妹出行。甚至说，她可以拿捏不是她这个年龄可以驾驭的所有穿搭。十几岁的可爱、二十几岁的性感、三十岁的知性、四十岁的成熟，从她身上由内而外的散发出来。想想看，她已是一位44岁的辣妈。

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和女儿在一起，别人会赞扬她的母亲漂亮；和老公在一起，更不用担心老公会犯原则错误。每天都守着这样的娇妻，谁还会想别的呢？
再想象一下，如果我们身边有一位44岁母亲。平时不修边幅、不健身、不养生，应该会是什么模样？说到这里，一定很多人都会羡慕这位辣妈，那么她是如何保养的呢？

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她保养的关键就是健身，健身不是锻炼一身腱子肉，对于女人而言，健身等于塑形。随着年龄的增长，人的新陈代谢功能会下降，随之而来是不吃就胖。再加上女人结婚生子，身材愈加的会走样。
这个辣妈也不例外，生育完之后，出现了水肿发胖，脸上也出现斑点。在那段时间里，夫妻关系也出现了一定的嫌隙。不难理解，男人都是视觉动物，隐隐约约她也意识到了是该打造自己的时候。

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出了哺乳期以后，她做了一些功课，给自己制定了自我打造计划。首先就是要减重，减重无非就是通过控制饮食，合理作息，加强运动来实现。任何节食行为都是不健康的，自然也不会变美。
于是，每天定时定点制定运动计划，有氧无氧结合。另外，就是饮食制定，通过每天控制碳水摄入，就是计算每日卡路里摄入量，超标部分就通过运动来消耗。经过了一点时间的坚持，这位辣妈的体重飞速之下，减掉了15公斤。

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【44岁辣妈与女儿同框，被误当作“姐妹”，运动让她魅力四射】但是问题来了，皮肤出现了松弛现象。接着她开启了下一步计划，就是健身塑形。所谓美不美看大腿，诱人的姿态，那一定是S型的。女人的美一定要前凸后翘，该展现自己美的时候要毫无保留，要不卑不亢。
后来，她开始对自己逐步加大训练力度。局部塑形，包括小腿、胯部、肩部、颈椎、腰部、背部曲线、臀部等一一训练。当然过程是非常辛苦的，但是为了美她坚持下来。搭配合理健康的饮食习惯，最终造就了现在完美逆生长的辣妈，人人得而羡慕。

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结语还是那句话，世界上没有丑女人，只有懒女人。相信通过制定变美计划，和坚持自律，你也能像她一样无限散发魅力。