努力保持身心的健康，活得有滋有味，老又何妨？人这一生|什么最重？有人把金

人这一生，什么最重？
有人把金钱放在了第一位，
为了赚钱，年轻的时候毫无节制，
到老了疾病缠身，都是痛苦。
有人把名利放在了第一位，
和人争斗，前进的途中过于攀比，
到最后却弄丢了该有的幸福。
人这一生，
其实最重要的，
并不是这些身外之物。
而是我们的身体，
只要我们健健康康，
只要我们平平安安，
对于我们和我们的家人来说，
就是最大的满意和知足！
人老了，
要多运动，多喝水，
更应该把这三条准则放在第一位！

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第一条准则：
“代谢心事” ，把心态放首位
我们的身体，
其实无时无刻都在做着新陈代谢。
当我们有心事的时候，
也要学会代谢。
把坏心情消化，把好心情留下！
拥有好心情，
能够心平气和的生活，
不要时常动怒，
不要胡思乱想，
更不要锱铢必较。
保持心的常态，生活才能更好！

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第二条准则：
“克服懒惰” ，要规律的运动
人老了，
不要总觉得人生所剩无几，
就放下了对自我的约束，
让身体过于肥胖，
让饮食失去健康，
丢掉正常的生活习惯。
人老了，
我们要学会经营自己，
锻炼身体，
才能保持身体的良性循环，
不要懒，多走路，
不暴食，要节制。
对自己的要求高一些，
我们的身体才会更加健康！

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第三条准则：
“培养习惯” ，增加兴趣爱好
好的生活习惯，
真的很重要！
把烟丢下，把茶拿起来；
把怒放下，把笑拾起来。
怎么轻松怎么活，
怎么快乐怎么过。
老了，退休了，
不要过无所事事的生活，
培养自己的兴趣爱好，
适度的赚钱提升个人价值，
遇见事情把心态放平，
不要给自己伤春悲秋的机会。
让自己乐观前行，
才是最好的状态！

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人老了，
烦恼一定要少，
状态一定要好！
奋斗了大半辈子我们不容易，
一定要照顾好这个慢慢老去的自己。
不断的改良自己的状态，
不断的提升自己的兴趣，
不断的扩大自己的心胸。
努力保持身心的健康，
【努力保持身心的健康，活得有滋有味，老又何妨？】活得有滋有味，老又何妨？

努力保持身心的健康， 活得有滋有味，老又何妨？

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