学会调整自己的心态，任何时候都不要玻璃心最近看到了一个词|“向上社交

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最近看到了一个词， “向上社交” 。
其实所谓的向上社交就是一种正向社交，是积极向上，是有正能量的社交，是能给你提供价值的社交。
如何有效向上社交？请疯狂做这15件事。
1、克服恐惧。
向上社交的第一步就是克服恐惧，不要惧怕拒绝，不要惧怕丢脸，遇到自己想要结交的人主动搭讪，留联系方式。
当我们能战胜恐惧时，其实就已经成功一大半，在现实生活中我们很多人都碍于面子，碍于不好意思而不敢主动结交朋友，因为缺乏勇气所以我们的圈子原因是狭小的。
2、扩展交友圈。
巴菲特说， “你要成为一个赢家，就必须和赢家一起奋斗。 ”
尽可能去接触更多的人，接触不同的圈子，学会判断什么样的人适合交往什么样的人适合远离。
让自己多认识一些人，提高自己的人脉，当我们见的人多了自然而然会形成自己的交友观，知道与什么样的人在一起更有价值，更有意义。

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3、有清晰的目标和规划。
给自己制定清晰的目标和详细的计划，当你人生目标和计划给人的感觉是不一样的，那是一种奋发，向上，满身正能量的感觉，会散发出吸引人的味道，吸引人去认识你。
4、提升自己的价值。
是金子便会发光，当你足够优秀，足够厉害就会有更多人想去认识你。就如那句话说的那样，你若盛开，蝴蝶自来。
所以努力提升自己的价值，多充实自己，多提高自己各方面的能力。
5、懂得去维护关系。
任何一段好的关系都是需要用心维护的，不要相信什么真正的友谊是不需要联系之类的话。
所以每隔一段时间或者特殊节日多一些问候身边的朋友、同事、客户。只有这样才能让一段感情拥有保鲜度。

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6、乐于教人。
有人请教一定不要吝啬，要乐于教人，乐于帮助，因为帮人就是帮己。
你在教人时不仅能让自己的才能得到发挥，锻炼，也能让你收获更好的友谊，同时别人也会非常感激你。
7、学会借力。
当我们遇到不懂的问题时，或者自己一筹莫展时要学会借力，学会寻求他人的帮助。
也不要怕麻烦他人。
8、有时间观念。
不管是做事还是等人都要有时间观念，一个没有时间观念的人经常会做事拖拉，工作效率低下。
若与人相约时也一定要守时，有时间观念，不要让对方等你太久，要知道没有人会喜欢和没有时间观念的人做朋友，每个人的时间都是宝贵的。
9、真诚待人。
在纷繁复杂的社会里，人心复杂，知人口面不知心，如果人人都保持真诚待人，我想这个世界上将会多一份美好。
而每个人也都喜欢和真诚的人做朋友，因为不用互相猜测对方的真心与否，相处起来是一种舒适坦然。

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10、学会分享。
与人分享也是一种美德。与人分享才能让彼此得到更多的欢乐，更能享受成果带来的愉悦感。
11、学会感恩。
学会做一个感恩的人，感恩父母养育之恩，感恩亲朋好友，感恩世界万物。
心怀感恩才能让你心胸开阔。
12、微笑待人。
微笑看起来是一件微不足道的事，却能感染他人，给人一种和谐感，亲切感。
微笑能让心情变好也能让你拥有更多的朋友。所以请每天保持微笑。
13、拒绝无用社交。
想要向上社交一定要懂得拒绝无用社交，拒绝无意义的人和事，因为这些并不利于你的成长。
无用的社交只会消耗你，浪费你的时间与精力，影响你的思想。
14、调整心态。
学会调整自己的心态，任何时候都不要玻璃心，要努力让自己的内心更加强大。
也不要去抱怨，逢人就说自己的遭遇，这个世界上真的没有真正的感同身受，有些苦有些累只能靠自己默默承受。
所以学会调整好自己的心态，凡事用积极向上的心去面对，因为悲观并不能解决任何问题。

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15、敢于表达自己的想法。
敢于表达自己的想法，当我们心里有些话要说时，不要憋着，也不要惧怕说了会怎么样，当你认为你自己的建议是有一定的可取性那就勇敢表达自己的想法吧。
【学会调整自己的心态，任何时候都不要玻璃心】你只有敢于表达，才能更好地展现你的才华，让更多人认识到你。