因为你愤怒的时候，就无法掌控你的行为人最大的无奈莫过于：“说得

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人最大的无奈莫过于：“说得太多而做得太少” 。
当你说得太多，必定会说错话，而说错了话，有时候往往会给你造成一些损失。
做得太少，又会让你养成拖延和懒惰的习惯。
久而久之，你就变成了只会纸上谈兵而没有实际行动的“空想家” 。
在“说话”这件事上，我们应该做到“三不说” 。
不说大话，不说怨话，不说气话。

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-01
“不说大话”
习惯说大话的人，本质上是内心自卑的表现。
他们习惯将一件小事，以夸张的手法渲染一番，然后再跟周围的人描述。
自己拥有60分的能力，他敢向外界说自己有90分的能力；
一件事明明没有那么夸张，他却添油加醋地表达出去。
从心理学的角度来讲，内心越是自卑的人，就越是会通过哗众取宠的方式来获得外界的认可，从而去弥补内心中的空虚和自卑感。
而这样做的后果，往往是失去周围人的信任。
比如说：
你麻烦朋友帮你办点事，你提着礼物到朋友家坐坐，给足了他面子和期待；朋友当时也满嘴答应你“就这点小事，包在我身上，一定能给你办到。 ”
结果你发现，他这人嘴上说的话太不可信了。
收了人家的好处，却不给你办事；承诺帮你，到了关键时刻却躲得远远地。

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只会说大话的人，在社交初期，会给人带来一种“错觉” 。
“哇，这个人好厉害，看上去有两把刷子。 ”
但是接触时间久了，大家就明白他到底是个什么样的人了。
少说大话，改掉这个不好的习惯，成为一个脚踏实地的人，才能够赢得别人的信任。
给出的承诺，就要做到；如果你总是说大话，满口答应最后却没有给对方一个交代，只会让对方感到失望。

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-02
不说“怨话”
什么样的话，是“怨话”？
无休止的抱怨，逢人就诉说你糟糕的遭遇，将所有的负能量，负面情绪，全都倾倒在周围人的身上。
找别人聊天，总是你在抱怨，对方在听。
跟朋友吃饭聊天，也只有你在抱怨。
即使在感情中，你也总是给伴侣带来很多负面情绪。
在生活中，你有没有遇到过这样的人？
“每天都在重复这样的工作，真是烦死了”
“今天很不开心”
“好无聊啊，遇到的人实在是太烦了”
“不喜欢待在这个家里，真想逃离。 ”
无论是聊天还是朋友圈，都能感受到对方的抱怨，满满的怨气。
似乎，他很少有正向的积极情绪出现。

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抱怨的人，眼中只能看到负面的东西；而积极正向的人，眼里总是能发现事物的美好。
每个人都会遇到各种各样的难题，遇到各种烦心事；你可以跟别人倾诉，但不要一直抱怨。
任何事都应该把握分寸感，失去了分寸感，只会让你的运气越来越差劲。
你要明白，既然事情已经发生了，再多抱怨都是没用的。
你可以允许自己抱怨一会儿，然后收拾好心情，想办法去解决问题。
持续抱怨的人，其实就是在逃避问题。
越抱怨，越容易遇到糟糕的事情。

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-03
不说“气话”
在亲密关系中，大多数矛盾的本质，都是沟通不当导致的。
跟对方说话的语气比较冲，明明可以好好沟通的，却因为不恰当的语气，导致两个人大吵了起来。
孩子犯错了，明明可以耐心教育孩子，引导孩子，却每次都对孩子破口大骂。
殊不知，你的一次次怒吼，一次次气话，一次次贬低和打击，只会让对方越来越自卑。
爱人之间，总是说气话，会让感情迅速降低到冰点。
父母与子女之间的相处，总是说气话，只会让孩子越来越沉默，不再愿意跟父母分享心情。

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心理学上说：
赞美，才是人与人之间交往的最佳手段。
当你赞美他人的时候，他人内心中获得了积极的回馈，那么他就会给你更好的态度。
他开心，你也会开心。
如果你总是贬低对方，责骂对方，那么他的心中就会产生“逆反心理” 。
【因为你愤怒的时候，就无法掌控你的行为】你越是责骂他，就越是引起他做出一些事情对抗你。
你知道吗？
当你生气的时候，很容易做出一些不理智的行为；愤怒占据你的大脑，让你冲动，暴躁，自然也会影响你的判断力和行动力。
就像开车一样，为什么我们都说不要开“斗气车”？
因为你愤怒的时候，就无法掌控你的行为。
生气，只会给自己带来不好的影响，最终你也改变不了事实。
当你快乐的时候，你会发现好运气也来到了你这边。

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今日话题：
你能控制住自己的情绪吗？