果然！谢娜还是被骂了

谁还没被这届浪姐中主持人谢娜惊艳到呢！

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不得不说，
生完二胎的谢娜真就像开挂了似的，
让不少人现在才真正get到了自己的优越呢！
重金聘请顶级造型师
绿色直角肩长裙，
非常适合夏天，落落大方。 ▼

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黑色西服小套，
靓丽迷人，像是成熟稳重的大姐姐。 ▼

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粉色短款小上衣配仔裤，
看起来很像青春爆棚的小女生。 ▼

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最近出场穿的闪片短裙和长靴，
是girlcrush风十足的女团成员吗？

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据说谢娜为了能够这次在浪姐30位姐姐中不落下风，
特意花重金聘请了
国内顶级造型团队来给自己做造型。 ▼

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穿的衣服基本都是一线国际大牌。 ▼

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或者是有知名度的设计师品牌，
可能对咱们来说比较陌生
但有很高时尚地位的那种。 ▼

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看到谢娜衣品的蜕变，
让不少网友都纷纷惊呼，
这次她真的穿对了，这也太好看了吧！

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甚至还有人说，
一开始还以为她也是参赛选手呢，
没想到居然是主持人，
这跟姐姐们站在一起明显更合适啊。 ▼

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2
有意引导身材焦虑？
不过也有挑刺的网友指出，
再好的衣服穿在谢娜身上也掉档次，
【果然！谢娜还是被骂了】你看精修图之外，
谢娜的身材就明显拉胯了不少。 ▼

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仪态方面也出现了问题，
似乎有些驼背和脖子前倾？▼

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胯宽？

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腿短？

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虽然她一直在努力健身。 ▼

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才生完二胎没多久就抓紧练出了马甲线。 ▼

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但好像这种身材上的硬伤难以纠正。 ▼

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甚至还有人吐槽谢娜在贩卖焦虑。 ▼

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让那些生完娃身材不太好的妈妈更加难过。 ▼

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3
只不过是保持自律
写到这里，
蜜糖都想为谢娜掬一把辛酸泪！
她穿衣服不好看，有人说她土！
她身材走样，有人说她不配女明星！
现在她努力变得更好，又有人说她制造情绪焦虑。
做女人真的是太难了……▼

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要知道，谢娜爱健身也不是一天两天了，
从她出道进入大众视线的第一天起，
就一直是一个非常自律对自己有严格要求的人啊。 ▼

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而且U1S1 ，谢娜这次身材管理的真挺成功的，
不仅练出了马甲线，
而且连最近很流行的直角肩也颇见成效。 ▼

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你看谢娜的身材，不是那种骨感的瘦，
而是充满力量感的，
肌肉和脂肪的分布均匀的健康。 ▼

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看谢娜练出完美好体态的方法，
都是比较正向不极端的，
在保证健康的前提下，
提升气质形象。 ▼

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产后仅仅五个月尚在恢复期，
因此她不会控制饮食，
而是正常吃喝饮食。 ▼

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不能做激烈效果明显的无氧运动，
谢娜就会选择舒缓但能够提升力量的瑜伽。 ▼

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只要在录制节目的空隙，
谢娜也会有意识的拉拉筋抻抻腿，
让身体始终保持在拉伸的状态。 ▼

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休息日在家，谢娜更不会放纵自己，
而是会在专业教练的指导下进行健身。 ▼

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正是因为谢娜长久以往的严格自律，
让她可以保持年轻、苗条，身上没有一丝赘肉。
可以在《乘风破浪》上惊艳众人！

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虽然生活中普通的我们
可能很难达到和谢娜一样的严于律己，
不过我们可以学习她的自律精神和生活习惯啊！
毕竟有好的身体素质也是良好生活的根本嘛！

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蜜糖找到了几组简单可以居家完成的运动推荐给大家，
每天坚持做就可以强身健体练成好体态，
一起来看看吧！

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STYLE1:无实物跳绳，双脚交替原地蹦，一次进行30秒，共跳4组。这个动作比较简单可以进行热身，调动全身肌肉，让身体迅速进入运动状态，

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STYLE2:双手在面前伸直，保持腰背部挺直进行深蹲。这个动作可以有效收紧腰腹和大腿，让赘肉迅速消耗，对身材塑形。 20次为一组，共进行4组。

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STYLE3:双腿原地起跳，双手于身前和头顶交替击掌。这个动作能够对胳膊和小腿进行塑形， 40次为一组，共进行4组。

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STYLE4:双手于脑后，单腿屈膝三次并向前踢出，双腿交替进行。这个动作能够锻炼腰部和大腿，对练出马甲线非常有帮助。 20次为一组，共进行4组。

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说在最后的话：
严于律己，谢娜的健身运动真不是一天两天了，而是已经成为了她生活的一部分。真的不存在贩卖焦虑的问题啊，在自己能力内让自己变得更优秀是每个人的追求呀～