人性博物馆之有时自卑作者：黎荔为什么才是一个人

作者：黎荔

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为什么才是一个人的存在感呢？我想，那是一个人对自身存在的感知：想在每一个地方都感受存在，并且发现自我的价值。最低要求是被人注意，至少被需要的人所关注。既然目标是被关注，当获得关注时，一个人的价值就得到了体现；反之，即使再优秀的人，也会怅然若失，找不到自己固定的位置。这种被忽视的感觉会产生自卑，同时也会助长内心脆弱的情绪。因此，可以说自卑感是存在于人性深层的。事实上，要成为人就意味着时刻感到自卑、方方面面表现出自卑行为特征，这是一切人共同具有的，谁都逃不掉。真实的情况是，每个人都有自卑感或者自卑的行为，只是表现的程度和方式不一样。有的人自卑感和行为特征明显，自己就知道比别人矮半截；有的人会做很多与自己内心愿望完全背道而驰的事情，不知道是自卑的表现；更有一种人，永远不知道自己优越感超强背后是掩盖自卑的行为。
自卑的种子，往往在童年时代就被撒播在我们生命的底层。成长的过程中，童年是塑造人格的重要时期，每个人的童年都或多或少有缺陷，时间能让我们淡忘曾经痛苦，却无法改变这些经历在我们人格中投下的阴影。小时候的我们，极其渴望母亲的一个拥抱，父亲的一句赞美，可父母要忙于工作，不懂我们的爱的祈求。于是我们的心受伤了，便以哭来索爱，不曾想，哭没有让我们把爱索到，还让父母不耐烦。从此后，我们便收敛了哭，有了某种隔膜和距离，不再能酣畅淋漓地向父母表达爱意。对于爱的表达，变得矜持，充满了试探与防卫。因为，勇敢表达爱，需是内心的爱是充盈的。心里装满实实的爱，我们才有自信去表达自己的爱，让爱外化。我们大部分人自小内心的爱不是充盈的，内心充满了不安全感。童年虽然有很多快乐的回忆，但没有感受到备受宠爱的滋味，与父母的关系是有距离的少点温度的亲子关系，也许是因为父母的亲密陪伴太少，也许是因为父母总拿自己与别家的小孩比较，在各方面有严苛的要求，甚至每次不听话或犯错的时候，得到的是爸爸的拳头和妈妈歇斯底里的怒吼。越是心思细腻的孩子，越注定在那样的年代是要受伤的了。这种隐隐的创伤，生出了自卑的根芽，在成长的岁月中，在别人不可见的幽微曲折中反反复复。某一天蓦然回首，已成为了我们心底深处的一处幽暗森林，内里小心翼翼地护着我们的心，是一颗没有安全感的心，没人保护它，只有自己用壳把心保护起来，深深地把自己保护起来，让别人看不见我们的脆弱。有的成年人看似强大，实质内心脆弱如纸，在他或她光鲜亮丽、飞扬跋扈的背后，有一片源自童年的小小的幽暗森林。童年渴望的父母之爱得不到，长大后的他们想要逃离心中的无助感，而逃离的方式就是让自己变得强大，表现得非常强势。在人前表现出什么都能解决，唯独不敢面对自己内在的小孩。他们不允许那个无助的自己泄漏出来，他们极其在意别人对自己的真心与否，这洁癖其实就是对感情的不信任，他们害怕自己的爱得不到回应，害怕付出了全身心的爱后会失去。一个童年缺乏爱的人，往往自我认同感不强，长大后的他们可能有着冰冷高傲的外表，里面隐藏着的却是一颗极其敏感自卑的心。

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还有许多从内在生起的强烈自卑感，是被外部的社会评价挟持所致。古老悠远的乡村在高楼林立的大城市面前，尘土满面的行人在疾驰而过掀起漫天尘土的豪车中人面前，坐在路边摊吃一碗麻辣米线的人，在金堂玉马吃鲍翅燕窝鹅掌的人面前，大多都充满了自卑感和危机感。跳出输赢和计较，谈何容易。在人类的内心中，只要认为自己比别人优秀，就会产生一种优越感。反之，如果感觉自己不如别人，就会怀有自卑感。人类是群居的社会动物，大部分人终其一生都要在和他人作比较的过程中，进行自我评价，确定自己的社会价值。比较的对象可能是任何人，比如上司、身边的人等。另外，比较的内容也非常广泛，不仅包括学历、收入、职位等可比性比较强的内容，也包括和恋人之间的感情、亲子关系等很难区分优劣的内容。总之，就是想到什么便比较什么。心中怀有自卑感的人，总是过分在意别人的眼光。对比较的结果，有时他们自己就直接说出了自卑的评价，但有时，如果是别人作出否定自己的评价，那么就会激起他们的对抗意识，以过度自尊的方式进行自我防卫，而且会和对方一直比较下去。自卑有时是一种不能自己帮助自己的无奈；自卑有时是自己实力不够时的软弱；自卑有时是遇到强势对手的害怕；自卑有时是面对挑战的逃避和退缩；自卑有时是羡慕强者轻视自己的沮丧；活在这个人人竞争的社会的麻烦之一，就是无法克服的自卑行为和自卑感。
在中国，有一种异常苛刻的社会评价是针对于女人的年龄。中国文化中对女人的年龄有一种贬低的态度，最常见的就是说女人随着年龄的增长而贬值。我觉得这是中国男人一种自卑的表现，他们可能在同年龄的女人面前很自卑，永远的幻想对象是18岁的少女。似乎只有在18岁的未经人事的少女面前，他们才有自信。就算是年龄很大的那种男人，还会威胁妻子说“跟你离婚，去找个年轻的” 。这只能说明中国男性的审美是很狭隘的，只喜欢胶原蛋白满满的白幼瘦秀小女孩，而不能欣赏如大江大海一样自由而广阔的女性，生动、鲜活、泼辣、才华，其灵魂的迷人远在皮囊之上，因为，那是他们驾驭不了的、驯服不住的。中国男性追求爱情要一劳永逸，不需要格外经营，对他们而言，最好就是选择一个平淡易驯的配偶， “作”是最大的麻烦，不过是想要一个居家的良伴而已。有着旺盛生命力的女性被中国男性贬斥，讽刺，挖苦，因为他们容不下不符合他们单一枯燥的审美标准的人。因为这种目盲，年轻时，男人看女人，只能看见白幼秀这些择偶标准的体现——跳不出天下所有雄性动物的梦想，年龄大了以后，男人看女人，看见的只是勤劳朴素、持家能手这些黄脸婆的优点。于是，在我们的社会中，充斥的都是“男人三十一枝花，女人三十烂茶渣”、“大龄剩女”这些很恶毒的流行语，这些话语的流行和天经地义，让每个女人都怕老，觉得自己的社会价值越活越走低。女人的自卑哄抬了男人自我感觉良好的市价。老婆天天防火防盗防老公出轨。被老婆保卫得严，男人忘了自己姓甚名谁，就算没有尝试过，但也幻想勾搭别的女人如探囊取物一般轻松，其实完全是假象！中国两千多年的男尊女卑、“男主外，女主内”的思想已经成为一种模式。这种文化模式和旧观念不仅为男性所肯定，也深深影响女性对自身的估量，沉淀为女性一种深层的自卑心理意识，被女性内化为自己的行为准则。不少女人也认为男人就是比女人强，甘做配角，自动放弃与男性的竞争。正如刘晓庆所感慨：“中国女人放弃自己太早了。年过二十五不再谈青春，年过三十不再谈年轻，年过四十不再谈姿色。见到人形象好评价就是：呦，都这岁数了，真不容易。在传统观中，女人年龄稍长，就不该美好了。女人自己也接受这样的心理暗示：老啦，不行了……”我欣赏刘瑜有句话：“一个30岁以上的女人为自己的年龄而自卑，本质上是在迎合男人的世界观和审美观。我不能让他们得逞。 ”一个女人的气象，是从拥有高级的年龄观开始。其实，只要具有旺盛的生命力，身上就一点也没有年龄感。因为，一直做自己喜欢的事情的人，无所谓哪个年龄感。对于眼角的皱纹和初生的一茎白发，没有太惊慌，也不想拼命掩饰，来来，没有自卑感的人，对于别人的厚爱和摒弃，没有那么在乎，不拧巴，也不逢迎，就是自自然然地生活在这个自己必须要生活在世界上，唱好自己的歌，做好自己的事，可不就开心了么？

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【人性博物馆之有时自卑】当然，不管平时多么自信满满，在这个世界上总是有人让我们变得自卑。你越不喜欢一个人，你越能够信心百倍，轻而易举的吸引他。强烈的欲望和患得患失，会使人丧失了爱情游戏中必不可少的一种漫不经心，你如被人吸引，就会产生自卑情结，因为我们总是想把最完美的品质赋予我们所深爱的。连一代才女张爱玲也逃不过，因对一个人心生爱慕而“卑微” ，这个傲视天下的女人自从遇见了胡兰成，就变得很低很低，一直低到尘埃里，但心里是欢喜的，并且在那里开出一朵花来。当才女芳心被情场浪子所俘获，她“自卑”到甚至在与胡兰成的相处中，退而求其次，压根不谈名份，甚至对胡说出“你将来就只是在我这里来来去去亦可以”这样的话，张爱玲一腔柔情、真心爱过胡兰成无疑。这就是佛经里所说的“由爱故生忧，由爱故生怖”吧？无论是爱情亲情，挖到深处，都有一重自卑又恐惧的底色，这重底色在特定的情境里被触发，它使人痛苦又依恋，互相折磨又互相不舍。
本来在中国，我们作为普通人多多少少都有点自我贬抑。因为，长期以来，我们一再被叮咛：个体是渺小的、微不足道的，任何重视或放大个体的做法皆自私可耻，惟国家和集团利益至高无上，为了“大” ，必须时刻准备牺牲“小”……“皮之不存，毛将焉附？”作为“毛”的个体天然就披覆着一种自卑。我又作为并不那么年轻的中国女性，自卑感当然也是我时常能够体验到的一种人性特征。不过，当揭开人性内在深层的行为特征，我发现，人类中的每一个人，不管是排斥拒绝还是躲避逃跑，人人具有这种隐藏很深、伴随一生的人性特征，只是很多人没有深刻意识到或者完全不知道而已。不自卑，也不自大，而是拥有与自身相符合的自信。说来容易，做起来何其之难。哲学家叔本华曾有一句名言，说“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。 ”我觉得可以套用这个句式，来结束今天这篇文章， “人总是看不清自己，有时自负，有时自卑，人生就在自负与自卑之间摇摆” 。